Есть те кто почти отказался от мучного и сладкого ? И на правильном питании ?заметила,что после 25 лет и родов . Вес легко набирается ,недавно 50 кг была ,щас уже 52 😬😬😬 нужно в...

Алиса

Есть те кто почти отказался от мучного и сладкого ? И на правильном питании ?заметила,что после 25 лет и родов . Вес легко набирается ,недавно 50 кг была ,щас уже 52 😬😬😬 нужно взять себя в руки и меньше кушать 😭

03.09.2018

Лучший комментарий

Я на пп, но без фанатизма. Ем конечно же и сладкое, и чипсы и алкоголь пью. Вес не прибавляю. После родов худела два раза. Первый раз после родов с веса 67 до 53 (за 4.5 мес), второй раз после массанабора на с веса 65 до 56-57 (за 4 мес) и опять же без дикого фанатизма

03.09.2018 Нравится Ответить

evgeniya84183

Сказать, что на правильном питании я не могу, скорее интуитивное и строгое по размеру порции. Мучное не ем вообще, сладкое только фрукты, вес уходит, но у меня спортзал и бассейн плюс. Хотя уже месяц по здоровью не посещаю данные заведения 😏

03.09.2018 Нравится Ответить

Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»

Смотрите все записи из канала в приложении

Лучший комментарий

Комментарии