Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Елена
Елена
Мама дочки (1 год)

💣💣💣ВНИМАНИЕ 17 сентября Старт 5 Сезона проекта «Будь в Форме» 🔥🔥Ты сможешь всего за месяц избавиться от 5 и больше…

1 из 3

💣💣💣ВНИМАНИЕ 17 сентября Старт 5 Сезона проекта «Будь в Форме» 🔥🔥Ты сможешь всего за месяц избавиться от 5 и больше лишних кг, ну или просто привести своё тело в тонус!

___

🎁Вас ждут призы за участие💰🏆

___

👍3 Призовых места🏆

___

❗ЗАПИСЬ ОТКРЫТА❗

___

Что тебя ждёт в 5 Сезоне?🏋

___

🔴1. Максимально персональный подход💪

🔴2. Программа тренировок на каждый день с полным описанием программы🔥

🔴3. Рацион правильного питания на каждый день с полным описанием программы🍏 и вкусные рецепты 🔴4. Научимся расчитывать КБЖУ.

🔴5.Видео уроки упражнений - техника правильности выполнения упражнений🏋

🔴6.Онлайн поддержка и сопровождение 24/7👍

🔴7.Ответы на все вопросы, касающиеся питания и тренировок🍏💪

🔴7. "Волшебный пинок" навстречу поставленным результатам💪🏆

🔴8. Живое общение с участниками📨

🔴9. Советы по уходу за кожей 🔴10. Большая мотивация в достижении любых задач✔

🔥Приглашай друзей-получай скидки -участвуй💪

___

📋Для участия нужно написать в личку или W/A, viber -89204536808!

1. Имя, возраст.

2. Вес, сколько кг нужен сбросить и какие проблемные зоны у вас

Можно участвовать без «фото до» и «фото после»


Имеется Группа в инсте

___

МЫ ЗА ЗОЖ! ПП! И ТРЕНИРОВКИ

Итак, я в очередной раз начинаю🙌 любителям домашних тренировок посвящается😆😆😆focus t25, alpha, 5 недель💪 занятие идёт 25…

Итак, я в очередной раз начинаю🙌 любителям домашних тренировок посвящается😆😆😆focus t25, alpha, 5 недель💪 занятие идёт 25 минут, 6 разных тренировок, каждый день недели разная, в пятницу - две тренировки, суббота - выходной, воскресенье - растяжка) сегодня сделала уже cardio , показалась не очень сложной, но я уже проходила эту программу полностью раньше) в общем, завтра мышцы будут 🔥🔥🔥😂😂😂 на фото, кстати, тренер😍☺ 💪

Я думала сдохну💣💪💪💪💪 я наконец подняла свою задницу и этот ПОНЕДЕЛЬНИК наступил💃💃💃 я начала курс тренировок Джилиан…

Я думала сдохну💣💪💪💪💪 я наконец подняла свою задницу и этот ПОНЕДЕЛЬНИК наступил💃💃💃 я начала курс тренировок Джилиан Майклс 30 дней стройности 💪💪💪 начало положено! Я давно так не скакала🙈 с меня 7 потов сошло за 20 минут! Сынок молодец! Сидел в кресле и поддерживал меня своей улыбкой 👼 я смогу🙏🙏🙏🙏