Девчонки, залипла на Кобаса! 😁 Начала с одного видео и теперь смотрю его полный курс Естественные роды, где и дыхание и…

Посмотрела два раза его видео, делала все как он говорил, родила за 5 часов, без разрывов, боли на схватках для меня оказались вполне терпимыми) после родов остались только теплые воспоминания, готова еще рожать😍🙏🏻

Честно мне помогло только на начальном этапе. Когда схватка была не сильная. Когда же боли были сильные, монотонное дыхание убивало, плюс на выдохе мне было больно. Я дышала носом полной грудью, было легче и выдыхала носом. Ну лично мне было так легче.

Ещё не маловажную роль играет, это найти свою позу. Буквой Г было ужасно больно. Я вытягивалась как свечка на носочки, тоже легче. А также лежала на плоской кушетке и там вытягивалась, ночью. Чтобы хоть как то поспать.

Я второй раз при родах тоже правильно дышала, так и схватки проходят легче и главное не зажиматься, тогда и открытие будет быстрее

@meruertnk спасибо большое 😁

@vishenka_013, я в ютубе смотрела))

@meruertnk а можно вас попросить видео его если ещё сохранилось у Вас?

А я засыпаю на его видео )

@irinas.15 понятия не имею, кто такой Кобас

@lana_2008 точно!

@irinas.15, до потуг не дошла) кесарево

@gerochka-sweetheart и я тоже😀😀😀

он мне помог 👍🙏👍

@lana_2008 вот про позы надо ещё почитать что-то. Вы мне прям подсказали. А на потугах как дышали?

@meruertnk вот это класс! 😁👍

@janna_v на курсах давали ту же методику как и у Кобаса или у них другое что-то?

@gerochka-sweetheart, да у меня терпения не хватало его слушать, здесь такой лайфхак прочла со скоростью 😂

@gerochka-sweetheart а мне наоборот очень интересно. Почти все видео пересмотрела. Вот мужа буду подключать ещё, он партнёром будет в родах

@ai.t, спасибо , попробую а то его монотонные речи невозможно не уснуть 😂

@gerochka-sweetheart, скорость воспроизведения увеличьте на 1.5 можно на ютуб, я так смотрела

Блин как досмотреть его? 😂Он на меня как снотворное действует сразу засыпаю 🤦🏻‍♀️

Посмотрела два раза его видео, делала все как он говорил, родила за 5 часов, без разрывов, боли на схватках для меня оказались вполне терпимыми) после родов остались только теплые воспоминания, готова еще рожать😍🙏🏻

Честно мне помогло только на начальном этапе. Когда схватка была не сильная. Когда же боли были сильные, монотонное дыхание убивало, плюс на выдохе мне было больно. Я дышала носом полной грудью, было легче и выдыхала носом. Ну лично мне было так легче.

Ещё не маловажную роль играет, это найти свою позу. Буквой Г было ужасно больно. Я вытягивалась как свечка на носочки, тоже легче. А также лежала на плоской кушетке и там вытягивалась, ночью. Чтобы хоть как то поспать.

Да 👍🏻 Его методы очень эффективны, акушер говорила то же самое, это помогало, но мне было тяжело делать долго вдох-выдох, хотелось поскорей подышать и поорать)

Благодаря его технике я родила второй раз без единого разрыва и трещинки. Боялась по старым швам разойтись. Но нет🙂 дышала правильно, и все хорошо.

по смотрите новорожденная россия

Акушерка говорила, как дышать на потугах.

Мне очень курсы помогли) там прям подробно все объясняли и еще плюс практика постоянно.

О даааа, на родах дыхание это прям очень важно!

Да правильное дыхание в родах очень помогает