Я зимой в 7 часов спать укладывала😅 и буду укладывать
Да и сейчас иногда может в 7 заснуть. А так не позднее 20:30😄
Хороший режим 👍

Сын тоже в год уже перешел на один сон и в ночь ложился в 20-20.30 примерно, но днем спал и спит 2,5-3 часа. Я считаю, что в 20 ложится - это хорошо, пусть спит ребенок. И да, меня тоже все тюкали и крутили пальцем у виска, что у нас так рано ложится и прям режим по часам 🙈 всех отправила мыслями в жопку и делаю как мне надо.

@mamarka0 а когда укладывали позже, лучше было? Я до последнего давала спать второй сон, ложился в ночь в 22.00-22.30 и спал хорошо. Но потом он все позднее стал укладываться на второй сон и в ночь соответственно не раньше половины 12-12. Понятно это уже совсем плохо и мы убрали второй сон, да сын и сам отказался. Соответственно в ночь отрубается в 21-21.30 . и спит беспокойно, бывает час полтора бодрствует. Короче ж..па.

У нас начало как у вас
Но плюс 40 минут - час сон в периоде с 17-18
В ночь в 22

@irik1985 в том то и фигня, что ночь он не очень спит 🤔 не бодрствует конечно, но постоянно вертится, просыпается на поесть часто (он на ГВ)... Я то все это больше на зубы списываю...

Если спит хорошо ночь, т.е. не просыпается не бодрствует по два часа, то в чем проблема то?))))

@insilli они посеяли блин " зерно сомнения" ) я и призадумалась

Младший раньше в 20 00 уже спал, иногда и раньше бывало. Сейчас в 21 ложится спать, раз подрос. Не надо сбивать ритм бодрствования и сна, вам тяжелее будет и выльется в капризы и истерики. Ещё такой режим для сада удобен, будет легче вставать. Не ведитесь на мнение родственников, смотрите как лучше ребёнку

@mamarka0 может тогда ну его, это чужое мнение?

@insilli говорила 😄 рассказываю им про физиологически правильный сон у деток, а они мне " начиталась тырнету сваво" 😆

@mamarka0 ой, я свою в 7 укладываю. И нормально) скажите, что есть ненормальные мамаши, которые ещё раньше в ночь отправляют😂

@insilli может и уснет, смотря какой день по насыщенности будет) меня ж родня тогда с потрашками съест, они итак охают, да ахают, как же это я так рано его спать кладу 😬

У нас точно такой же режим. Вот неделю только в 20:30-21:00 стал уходить в ночь, а до этого в 20:00 как по будильнику.

Норму по часам высыпает, 1 сон у детей в этом возрасте почти редкость, но тем не менее)
Я бы ничего не меняла

Дак почти идеально.
Если на ночь пораньше уложить - не уснет?

@oliya23 я тоже так считаю, а родня замучили, типа чё так рано в ночь!!

Мы 2 раза спали в ваше время,в 12 и в 5 ,ложились в 22

Нужные часы высыпает, это главное. Зачем что то менять. а в 20 часов укладывать лучше чем в 22