
Девочки❗❗❗Важная информация✔Я решилась✔Кто здесь хочет держать свой вес,похудеть или набрать мышечную массу!!!Набираю группу в вайбер чате,где БЕСПЛАТНО могу подкорректировать ваше питание.Вы пишите рацион,🥑🥝🍏🍓разбираем его вместе.Задаете вопросы-я отвечаю.Скидываю вам упражнения кардио и силовые💪...Помогаю советами,мотивацией..Изучаю нутрициологию,диетологию,черпаю информацию не через интернет,обращаюсь к научной литературе,посещаю курсы и семинары!Веду клиентов,которые успешно,БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,стройнеют и не голодают!!! Фитнес-тренер с 7ми летним стажем.Сертифицированный нутрициолог!Давайте попробуем,пока я в отпуске,есть свободное время☺Уверенна,будет интересно и вам и мне!!!Вам хорошо,и мне опыт))🤗🤗🤗
@fsveta нутрициология-это наука о правильном питании)не люблю термин "правильное",скорее о здоровом,сбалансированном питании(с обязательным учетом Ваших параметров,особенностей)🤗Короче говоря,мы не сидим ни на каких диетах,не глотаем "волшебные пилюли",не голодаем,а учимся кушать так,чтоб нам это приносило только здоровое похудение(или поддержание своего веса или набор мышечной массы)
@nadolyaekaterina да,можно,но много информации пропущено.Можете написать телефон,я добавлю,а какую-то информацию скину в личнве.Вопросы-ответы в чат)
@li_li можно,но много информации пропустили.Если хотите,пишите номер,я вам в личку поскидываю хоть что-то.А все вопросы-ответы в чат)
@fsveta да,добавлю,как девочки соберутся🤗всех в группу)
@tanyasednevets Отлично!Добавлю вас,как наберу группу🤗
@fsveta нутрициология-это наука о правильном питании)не люблю термин "правильное",скорее о здоровом,сбалансированном питании(с обязательным учетом Ваших параметров,особенностей)🤗Короче говоря,мы не сидим ни на каких диетах,не глотаем "волшебные пилюли",не голодаем,а учимся кушать так,чтоб нам это приносило только здоровое похудение(или поддержание своего веса или набор мышечной массы)
@frosay92 Супер!Похудеем!Пишите номер,я вас добавлю,как соберется группа🤗
@mskravchykОтлично! пишите номер,я вас добавлю,как соберется группа🤗
@illyuziya88 отлично!пишите номер,добавлю,как соберется группа🤗

Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗

Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?

Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...

Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...


Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
@li_li можно,но много информации пропустили.Если хотите,пишите номер,я вам в личку поскидываю хоть что-то.А все вопросы-ответы в чат)