У меня эмоциональное выгорание. Пришла я к такому выводу, ибо завожусь с пол оборота, срываюсь на детей, детей мать его,…

Мне помогает отдых с подругами раз в месяц,хороший шоппинг в одиночестве

Если на пару часов в неделю выйдете с подругами прогуляться, а муж посидит с детишками -вам на месяц хватит. Вот и будет небольшая смена обстановки. А ещё-гостей зовите. Не большие компании, а так один-два человека в неделю. И выговоритесь, и наговоритесь и отвлечетесь

Нельзя о себе забывать ни при каких обстоятельствах! Наймите няню на пару часов и попейте горячий чай с вкусняшками в тишине, пригласите на дом мастера по маникюру и педикюру, а лучше хоть раз в неделю оставить детей с папой и отправиться с подружкой в spa. Потрясающий эффект релаксации принесет свои плоды)) Девочки, любите себя!💜 Счастливая мама - залог счастливой жизни всех остальных😄

Вот тоже заставляет задуматься

У меня так же,прям сдерживайся.чувствуешь,что вот вот заорёшь-обнимай и целуй малыша,крепко-крепко, и про себя прям проговаривай-мои дети самое ценное что у меня есть,я очень их люблю ,я так о них мечтала и т.д.мне это помогает.Я иногда ловлю себя на мысли ,что прям по щекам отхлестать дочь хочу,это ужасно на самом деле.по мне ,так лучше бросить гв и гаситься успокоительными,чем гв и калечить психику детям ,срываясь на них

Меня работа очень отвлекает, хоть и дома работаю, но то что мозги начинают работать в другом направлении уже очень отвлекает

@mummy2boys, @elinakubic, @elinakubic, @smallfox, девочки, миленькие! Держитесь! Вы такие молодцы! 💪🏻 Это все временно и так будет не всегда! 🌸

Девочки,я ещё и работаю.Тут не только выгорание,а прямо истощение присутствует.Если есть возможнось за город,в отель может какой-то съездить,где не гладить,не готовить не надо-думаю поможет.

Аналогично...

Вот у меня так же. Но к сожалению нет никаких возможностей на хобби, время на себя то даже нет 😢