У меня эмоциональное выгорание. Пришла я к такому выводу, ибо завожусь с пол оборота, срываюсь на детей, детей мать его, в они то здесь причём спросила я себя и решила вылезать из этого состояния, но как? Залезла в интернет советуют смену обстановки, находить время на себя на отдых, физические нагрузки, найти хобби и время на это хобби, эх... что ж будем пробовать
Ig: @ib_vik
Комментарии
Если на пару часов в неделю выйдете с подругами прогуляться, а муж посидит с детишками -вам на месяц хватит. Вот и будет небольшая смена обстановки. А ещё-гостей зовите. Не большие компании, а так один-два человека в неделю. И выговоритесь, и наговоритесь и отвлечетесь
Нельзя о себе забывать ни при каких обстоятельствах! Наймите няню на пару часов и попейте горячий чай с вкусняшками в тишине, пригласите на дом мастера по маникюру и педикюру, а лучше хоть раз в неделю оставить детей с папой и отправиться с подружкой в spa. Потрясающий эффект релаксации принесет свои плоды)) Девочки, любите себя!💜 Счастливая мама - залог счастливой жизни всех остальных😄
У меня так же,прям сдерживайся.чувствуешь,что вот вот заорёшь-обнимай и целуй малыша,крепко-крепко, и про себя прям проговаривай-мои дети самое ценное что у меня есть,я очень их люблю ,я так о них мечтала и т.д.мне это помогает.Я иногда ловлю себя на мысли ,что прям по щекам отхлестать дочь хочу,это ужасно на самом деле.по мне ,так лучше бросить гв и гаситься успокоительными,чем гв и калечить психику детям ,срываясь на них
Меня работа очень отвлекает, хоть и дома работаю, но то что мозги начинают работать в другом направлении уже очень отвлекает
@mummy2boys, @elinakubic, @elinakubic, @smallfox, девочки, миленькие! Держитесь! Вы такие молодцы! 💪🏻 Это все временно и так будет не всегда! 🌸
Девочки,я ещё и работаю.Тут не только выгорание,а прямо истощение присутствует.Если есть возможнось за город,в отель может какой-то съездить,где не гладить,не готовить не надо-думаю поможет.
Вот у меня так же. Но к сожалению нет никаких возможностей на хобби, время на себя то даже нет 😢
Почему у меня нет хобби и где взять на него время?
Меня тут муж обвинил, что у меня нет хобби (на самом деле нет времени даже подумать о хобби) и я ничего не хочу (странная какая). А что, у всех есть увлечения и любимые занятия и я одна неправильная?
И ещё вопрос: если хобби есть, то где вы время на него берёте?
Чем увлекаетесь мамочки? Как справляетесь с негативом?
Девочки, поделитесь своими хобби. Чем забиваете время? Как справляетесь с негативным мыслями?
Всем кто не спит привет 😁🌺
Девочки лежу и думаю, декрет угнетает немного. Так хочется чем то заняться(хобби) что бы отвлекаться и было полезно для семьи а именно детей. Сейчас сыночек конечно занимает все время, а ещё в апреле появиться +1 человечек на свет 😍. Но а вдруг будет время для хобби😁. Вообщем вопрос как найти себя. 🧐
любимое хобби и еда:))) хорошо в декрете:))а как вы тратите это время?:)
Мне помогает отдых с подругами раз в месяц,хороший шоппинг в одиночестве