В последние... пол года точно ведущей нитью моего движения по жизни является «гармония с собой».
⠀
Ищу, пробую, ныряю внутрь, наблюдаю оттуда со собой, вглядываюсь в окружающий мир людей и природы, прислушиваюсь, щупаю, анализирую, обсуждаю.
⠀
И по крупицам собираю свой собственный калейдоскоп, который каждый раз складывается в причудливый узор и даёт представление о новой грани этого состояния. Очень ресурсного состояния.
⠀
Сейчас я знаю лишь несколько составляющих, которые помогают мне быть в этом. Не перманентно, конечно. Но даже эти мгновения (иногда часы) дарят фантастические ощущения и наполняют мягкой силой и энергией.
⠀
На сегодня в моём калейдоскопе гармонии с собой лежат такие обязательные фрагменты:
⠀
☯️покой, расслабленность
☯️полноценный здоровый сон
☯️сытость
☯️увлеченность (активный интерес к чему-либо)
☯️гибкость, открытость новому
☯️внутренняя энергия
☯️ощущение достаточности

⠀
А что для вас гармония с собой? Какие составляющие? Как туда попадаете, в это состояние-ощущение? Напишите в комментарии ✍🏻 (можно и в инсте @ulgridina_coach)