В последние... пол года точно ведущей нитью моего движения по жизни является «гармония с собой».

⠀

Ищу, пробую, ныряю внутрь, наблюдаю оттуда со собой, вглядываюсь в окружающий мир людей и природы, прислушиваюсь, щупаю, анализирую, обсуждаю.

⠀

И по крупицам собираю свой собственный калейдоскоп, который каждый раз складывается в причудливый узор и даёт представление о новой грани этого состояния. Очень ресурсного состояния.

⠀

Сейчас я знаю лишь несколько составляющих, которые помогают мне быть в этом. Не перманентно, конечно. Но даже эти мгновения (иногда часы) дарят фантастические ощущения и наполняют мягкой силой и энергией.

⠀

На сегодня в моём калейдоскопе гармонии с собой лежат такие обязательные фрагменты:

⠀

☯️покой, расслабленность

☯️полноценный здоровый сон

☯️сытость

☯️увлеченность (активный интерес к чему-либо)

☯️гибкость, открытость новому

☯️внутренняя энергия

☯️ощущение достаточности

⠀

А что для вас гармония с собой? Какие составляющие? Как туда попадаете, в это состояние-ощущение? Напишите в комментарии ✍🏻 (можно и в инсте @ulgridina_coach)