Хочу рассказать о клетчатке. Так как жизнь уже без неё не представляю. Самое приятное то, что и на вкус она тоже очень вкусная. Я не люблю кефир поэтому развожу в ряженке. Купить или можно в аптеках или в Ашане. Упаковки у них бывают разные. Конкретно эту я покупала в Ашане. Свойства клетчатки :
Нормализация веса
Снижение уровня холестерина в крови
Очистка пищеварительного тракта от шлаков и токсинов
Полноценная работа кишечника
Улучшение цвета и структуры кожи
Повышение сопротивления к болезням
Есть кто-то же пьёт клетчатку? Поделитесь собственным опытом.
Комментарии
Отруби нельзя пить каждый день, это может нанести вред ЖКТ
Я пью самые обычные отруби с кефиром, хорошо размешиваю, добавляю ложку протеинового комплекса и оставляю на несколько минут, чтобы разбухли и пью. Так же можно отруби добавлять в выпечку и тем самым уменьшать количество муки, у меня свекровь добавляет в кабачковые оладьи - очень вкусно. А ещё ленивую овсянку иногда делаю
@ann_sapsan в диетическом или где хлебцы
Также она Продаётся в магазинах для спортивного питания. Но дешевле всего в Ашане
По вкусу она напоминает питьевой йогурт со злаками
@gum22 пью уже 2 месяца. Появилось чувство легкости, легче уходят килограммы, так как у меня очень проблемная кожа у меня она стала менее проблемной, кишечник прочистился со стулом нет проблем.
@nevesta_ma возможно. А клетчатку можно.