
УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ! КАК?!
⠀
Это интересует всю женскую половину человечества. И все ищут какой-то супер секретный ответ на этот вопрос
⠀
А все очень просто 🤷♀️ : ПОМЕНЯЙТЕ СВОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ!
⠀
Все отложения в виде живота, боков, галифе и прочего корректируются едой.
Так заложено природой, что у женщин локализация жировых отложений на животе и бёдрах намного выше, потому что в нашем организме заложена детородная функция, а жир -это защита плода в первую очередь, ну и конечно же, целлюлит - это уже все складывается на гормональном фоне нашей половой системы, убрать целлюлит на 100% не реально, но мы можем с помощью грамотного рациона скорректировать все и улучшить!
⠀
ОШИБКА 🙇🏻♀️начинающих, это каждодневная долбежка пресса в надежде что живот уйдёт! Каково же их удивление, когда талия становится только шире.
⠀
ВСЕ ЭЛЕМЕНТАРНО💁🏻♀️: растёт мышца - увеличивается объём, талия становится шире!
Чтобы увидеть пресс нужно снизить % жира в организме
Уменьшится жировая прослойка - увидите свой пресс😍
⠀ ‼️И да, если вы годами «сидите на пп», а пресса все нет, бока как были так и есть, значит вы едите НЕ правильно.
Не утешайте себя мыслью, что питание - это все ерунда 😉Питание -это 80% успеха!
⠀
И лишь 10% спорт
и что ещё?!
⠀
Конечно же СОН и ОТДЫХ, ведь организму необходимо восстанавливаться❤️
⠀
📎 ставим плюсик+ внизу 👇🏻 , все ппешечки 😉. Посчитаем сколько нас 😊
⠀
#дневникнадежды_советыдляпохудения
ссылка
Наросли бока и жирок на спине...((((
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...



Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...






Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Накипело, Простите , а как вы рожать собираетесь девочки?) Я тут просто читаю, многие от каждого малейшего колика паникуют , скорее писать сюда и тд, а потом в роддомах орут, как резанные и пишут в интернете истории , что рожать -это адски больно!!!! Я понимаю, что у всех разный болевой порог, но почему кто-то терпит или читает информацию в просторах интернета об ощущениях и изменениях в организме , а кто-то паникует сразу...прям умирает, все! Тикает в животе, я не умру? Ребенок час не шевелится...
@irinka-irinka, это все временно 😉