УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ! КАК?!

⠀

Это интересует всю женскую половину человечества. И все ищут какой-то супер секретный ответ на этот вопрос

⠀

А все очень просто 🤷‍♀️ : ПОМЕНЯЙТЕ СВОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ!

⠀

Все отложения в виде живота, боков, галифе и прочего корректируются едой.

Так заложено природой, что у женщин локализация жировых отложений на животе и бёдрах намного выше, потому что в нашем организме заложена детородная функция, а жир -это защита плода в первую очередь, ну и конечно же, целлюлит - это уже все складывается на гормональном фоне нашей половой системы, убрать целлюлит на 100% не реально, но мы можем с помощью грамотного рациона скорректировать все и улучшить!

⠀

ОШИБКА 🙇🏻‍♀️начинающих, это каждодневная долбежка пресса в надежде что живот уйдёт! Каково же их удивление, когда талия становится только шире.

⠀

ВСЕ ЭЛЕМЕНТАРНО💁🏻‍♀️: растёт мышца - увеличивается объём, талия становится шире!

Чтобы увидеть пресс нужно снизить % жира в организме

Уменьшится жировая прослойка - увидите свой пресс😍

⠀ ‼️И да, если вы годами «сидите на пп», а пресса все нет, бока как были так и есть, значит вы едите НЕ правильно.

Не утешайте себя мыслью, что питание - это все ерунда 😉Питание -это 80% успеха!

⠀

И лишь 10% спорт

и что ещё?!

⠀

Конечно же СОН и ОТДЫХ, ведь организму необходимо восстанавливаться❤️

⠀

📎 ставим плюсик+ внизу 👇🏻 , все ппешечки 😉. Посчитаем сколько нас 😊

⠀

#дневникнадежды_советыдляпохудения

ссылка