А где разница? Вы прям одинаковые фото сделайте, да даже смотреть самой на будущее надо ж

Вы молодец конечно) но чтобы понять результат надо как минимум встать одинаково. На втором фото вы бедро выставили и попа от этого кажется больше. Ну и лосины на животик натянули. Конечно так сразу лучше)

Но повторюсь что вы молодец, я ленивая жопа😏 хотя худая но животик убрать так и не хватает силы воли

Понадобилось 22 дня, чтобы научится втягивать живот? )

@jeannekulkova, аааа, ясно)))

@grajdankax 150

48 кг? А рост какой?

@alena299 я не взвешивалась давно, последний раз в апреле я весила 48, на попу Становая тяга со штангой начинала с 10 кг сейчас 30 кг, присед со штангой начинала с 10кг сейчас 40кг

Классный результат👍сколько сейчас весите?)попа здорово подтянулась! А не подскажете какое упражнение на попу?