Расстояние между этими фото в два года.
Да это я))) на обеих фотках.
Как? Спросите вы. Трудно, отвечу я. Но если есть желание то возможно.
Взять, стать перед зеркалом, посмотреть на себя, желательно голую, и ответить себе, нравится ли это вашим глазам. Мне не нравилось, и я сделала выбор, я поменяла образ жизни и питание, я не отказывалась от чего-то, я поменял свое отношение к этому, свое сознание. Сила воли? Возможно, но я больше склонна к выражению, смена ценностей. Для меня стало ценно надеть красивое платье, а не сожрать торт, для меня стало ценным бежать за велосипедом Сашки пока он учится ездить, а не сидеть перед телеком. Скажите, та, конечно, ага, ей легко говорить.... Нет не легко, было очень трудно и долго и до сих пор продолжаю.
Мне скоро 33 и я хочу выглядеть на 20 и в 40, для этого я перестала питаться вредными продуктами, а не отказалась от них. Когда отказываешься то это становится запретным и ты как маленький ребёнок хочешь нарушить запрет, а когда ты осознанно подходишь к этому то понимаешь всю сложность и нужность твоих решений. Всё просто. Включи мозг, разложил по полочкам и пользуйся этим.
Лучший комментарий
Боже какой идиотизм в комментариях .... и как же меня бесят эти бабы которые рассказывают , что после беременности и родов легко привести себя в форму. Ну все люди разные , обмен веществ у всех разный , одна на 12 кг поправилась из родзала вышла на 10 кг меньше и супер. Другая поправилась на 30 и все на себе домой принесла . А потом работала над этим долго и упорно . Вместо того что б поддержать нужно устроить срач ... ну классно тем кто все время в форме . У меня много знакомых которые жрут все подряд и не полнеют , так же не мало знакомых которые держат себя в форме потому , что все время работают над собой , а есть и такие которые работают над собой, но не достигают таких результатов. Есть я которая с 12 лет толстушкой была , как я себя не убивала диетами и спортом я не могла похудеть до 16 лет , потом о чудо за лето нихрена не делая я похудела на 30 кг ! О чудо ! Да нет перестройка гормонального фона. И держалась я в нормальном весе долго , при этом корректировала питание и все время ходила в спорт зал . И во время беременности ходила в бассейн , но все равно набрала эти чёртовы килограммы. После родов я сразу села на диету и пошла на спорт ! Пока не закончила кормить я вообще не сбрасывала . Сейчас пошёл сдвиг , но совсем не большой , у меня 5 тренировок в неделю , правильное питание + подсчёт калорий не более 1400 в день , никакого алкоголя. И вес уходит очень и очень медленно . И меня бесят люди которые рассказывают как легко держать себя в форме или привести себя в форму после родов . Ау мы все разные и если не можете человека поддержать не брызжите ядом ! Автор молодец . Из-за вечного срача под каждым 2 постом удалила прегги нафиг , сегодня скачала заново так как был вопрос , поняла , что зря .
Комментарии
@zvezda45 ещё раз спасибо!!!! И ещё раз - молодец! А касательно комментов выше, то я ещё раз убедилась что мир полон змей. Не обращай внимания! )))) ты большая Умничка!
@vikilittle завтрак : фрукты (связано с очисткой организма в утреннее время)
Обед : если с Колей то это какая то каша( гречка рис или картошка) салат, и бутрик (хлеб только бездрожджевой) с хумусом
Ужин тоже разный или кашка или фрукты, чай с сухлфруктами.
Перекусываю что то из орехов сухофруктов, чурчхелу или веганский торт.
Сахар отказать
Масло льна или тыквы или кунжутное
Кофе не пью и алкоголь тоже
Молочки и мяса тоже нет
Всё что с сахаром тоже не ем
Или фрутоза или стевия
Делаю пудинг на Ореховом молоке с чиа и фруктами
Если нужна сладость то добавляю в кашу или куда то финики или бананы
Соль или морская или гималайская
@zvezda45 Даш, спрошу по другому тогда чем @nastunka ...
а что в основном осталось? Примерное меню своё на день кинь, пожаааааалуйста, в комменты. .....и да... Конечно ты Умничка! Это великий труд, знаю, проходила, опять предстоит.
@nastunka у меня отпало все само. Молочка, мясо, сахар, всякое дерьмо по типу газированых вод, сладкого и мучного
Вы умничка. Поделитесь секретом по поводу питания. Что вы исключили? Торты,майонезы согласна
Что еще? Сахар? Чай с сахаром например или кофе?
Поделитесь плиз
Вы красавчик!!!
Ну почему, почему тут так много завистливых, злых хамок?😭😭
@zvezda45, вибрируйте себе на здоровье👍🏻
@olga_lose у вас низкий уровень развития и вибраций, вам нечего делать на моей странице. Прошу вас отправить пой профиль в чёрный список и не засорять энергетику моих постов.
@lexus09lexus, А как максимум ей памятник при жизни поставим? За то что перестала наедать себе бока....
@liliya963 а вам завидовать надо тем, у кого есть такт и воспитание! Знаете такие слова? Если нет, откройте слова Даля. И у вас вроде ещё нет детей? Посмотрим на вас после родов))) умная вы наша
@olga_lose не удержусь. Я в шоке с ваших комментариев. Хочется вам предложить поправиться во время беременности-родить-диета гв и может быть сброс веса - похудеть-опять беременность и опять набрать-родить-и не помнить себя в какое время питаться с 2 детьми - похудеть на н-нное количество килограмм - неправильное питание - опять беременность - опять + вес - опять родить-опять неправильный режим питания. И посмотрим что будет после этого с гормональным фоном и в каком виде будет фигура если ничего не делать. @zvezda45 прошла весь этот путь, не забросила себя ☝️а занялась собой и стала красоткой! Поэтому прежде чем говорить "что в этом такого" задайте себе вопрос: как вы можете объективно судить о данной ситуации, не почувствовав все "прелести" после 3х родов. Автор молодец! @zvezda45 респект! Публикуй больше фоток в красивых платьях на зависть всем, люблю читать твои посты 😉
@zvezda45, так бесят эти фразы типа вот разожралась или ничего не делаешь и т.д и т.п. Блин ну не живёте ж вы со мной откуда критика такая ... блин прочла комментарии до жути разозлилась перед сном. А по теме ты умничка) надеюсь я тоже скоро смогу надеть свои добеременные вещи)
@posh_vikki я тебя прекрасно понимаю, все три беременности набирала под 40 кг и долго и упорно сбрасывала.
Вы молодец👍👍👍этим вы показали что любите себя)
Боже какой идиотизм в комментариях .... и как же меня бесят эти бабы которые рассказывают , что после беременности и родов легко привести себя в форму. Ну все люди разные , обмен веществ у всех разный , одна на 12 кг поправилась из родзала вышла на 10 кг меньше и супер. Другая поправилась на 30 и все на себе домой принесла . А потом работала над этим долго и упорно . Вместо того что б поддержать нужно устроить срач ... ну классно тем кто все время в форме . У меня много знакомых которые жрут все подряд и не полнеют , так же не мало знакомых которые держат себя в форме потому , что все время работают над собой , а есть и такие которые работают над собой, но не достигают таких результатов. Есть я которая с 12 лет толстушкой была , как я себя не убивала диетами и спортом я не могла похудеть до 16 лет , потом о чудо за лето нихрена не делая я похудела на 30 кг ! О чудо ! Да нет перестройка гормонального фона. И держалась я в нормальном весе долго , при этом корректировала питание и все время ходила в спорт зал . И во время беременности ходила в бассейн , но все равно набрала эти чёртовы килограммы. После родов я сразу села на диету и пошла на спорт ! Пока не закончила кормить я вообще не сбрасывала . Сейчас пошёл сдвиг , но совсем не большой , у меня 5 тренировок в неделю , правильное питание + подсчёт калорий не более 1400 в день , никакого алкоголя. И вес уходит очень и очень медленно . И меня бесят люди которые рассказывают как легко держать себя в форме или привести себя в форму после родов . Ау мы все разные и если не можете человека поддержать не брызжите ядом ! Автор молодец . Из-за вечного срача под каждым 2 постом удалила прегги нафиг , сегодня скачала заново так как был вопрос , поняла , что зря .
@liliya963 я им и завидую, ведьмы, жрут и не толстеют, беременеют рожают и стройные. Я от зависти тоже похудела. Нет не стыдно, было бы стыдно если бы я до сих пор была бы такой коровой.
И что ? Ну похудела . Не стыдно фото " до " выставлять ? Вам завидовать надо тем девочкам которые всегда в форме и не кишаться этим !
@ykki, я спишу ваш неадекват на беременное состояние, слышала ,что в этот период у некоторых отключается мозг.... и наступает неконтролируемое поведение, видимо некоторых это не обходит стороной. На этом откланяюсь😏
@olga_lose, бля ну вы мочите 🤣🤣🤣 а еще с людьми работаете 😒 прям театр одного актера.
Ох ,вы молодец. Сама через это прошла .Набрала 24 кг ,избавлялась от них почти 2 года (Сейчас держусь в весе 57 кг,меньше чем до беременности )Надо 53 😂😂😂Никак не могу добить уже )Но и откровенно говоря последнее время сильно расслабилась (
@ykki, тогда к чему этот бред про автора проститутку был? Я посчитала, что вы не поняли мой ответ и потеряли " нить беседы". Но если вы не видите абсурда в своих высказываниях - на этом беседу стоит завершить 🙈🙈🙈
@fruktanya, вот согласна. Я щас жру все 😏и понимаю, что это не правильно. Понимаю и продолжаю жрать. И вот мне надо стимул! И Даша может его дать.
@lyudocheck я тоже худею во время кормления, только в районе пояса и попы есть, как я считаю, лишнее. Мой рост 174 и вешу сейчас 55 кг, хотя кормлю. У некоторых девушек после родов и во время ГВ меняется гормональный фон, и они сильно поправляются. И потом также быстро сбрасывают вес (если генетика хорошая). Я думаю, @zvezda45 попала в эту категорию, и такой потрясающий эффект дала совокупность факторов, а не чисто диета и занятия спортом. Я сочла эту информацию важной, т.к. некоторые девушки, все еще находясь на ГВ, после безуспешных попыток сбросить вес с помощью диет, опускают руки. Автора поста задеть не хотела, выглядит отлично, так держать.
@olga_lose, 🤣🤣🤣🤣вот это вы про нить загнали. Я с вами параллельно на две темы общаюсь, расширять надо свой кругозор 😏 ну елки, товарищ фотограф.
@olga_lose ну ок, не видите, так не видите. А я, например, часто переедаю, точнее переедала. Ела слишком много сладкого в определенный момент. И вообще отношение к еде было именно такое, что не могла себе отказать. Потом сознание поменялось. Сейчас тело трансформируется, не так быстро как хотелось бы, однако процесс в прогрессе. А Даша вдохновляет многих мам, таких как я, кто после долгого дня с детьми, вечером съедал сникерс, чтобы успокоить нервишки.
@fruktanya, просто я не вижу ничего сложного в том чтобы не есть до ожирения, у меня нет культа еды, поэтому такие банальные вещи у меня вызывают недоумение🤷🏻♀️
@ykki, вы потеряли нить разговора - про рекламу я ответила после вопроса о своих постах, что и зачем. Если у меня и клиентов расходятся взгляды, мнения, приоритеты - нам не по пути. Это выясняется в телефонном разговоре в течение 3-5 минут. Я могу отказать в услугах, так же и клиент может - это нормально, если мы не сошлись на 100% в эти минуты. Мнение сложно засунуть в ж****, тогда и работа будет выполнена через ж****, а это не мой принцип работы
Как, ну как можно под таким постом устроить срач? @olga_lose, смысл поста Даши в том, что любая девушка может измениться, что это реально маме троих детей, работающей маме. Что если изменить отношение к своему телу и еде, то процесс будет более продуктивен. В общем-то весь смысл и описан у Даши в посте. Может вы читать не умеете?
@olga_lose, банальная реклама чего? 😂 Своего тела? Вы думаете автор проститутка и ищет клиентов?
@olga_lose, я вас огорчу но не всем клиентам все равно на те пункты которые вы описали. Хреново вы в людях разбираетесь. Да и в процессе работы вы должны засунуть свое мнение глубоко в ж*пу и контролировать язык. Да и цену себе набивать не стоит 🤣вы себя уже показали во всей красе.
@lyubania97, пока не заметила чему завидовать, но да ладно, вам виднее👍🏻
@olga_lose этот пост для того чтобы посмотреть какие завистливые змеюки среди нас
@ykki, клиентам все равно хамка я или душка, православная или мусульманка, толстая или худая, им со мной не жить)))им нужен качественный результат, который я им даю за фиксированную плату. И с заказами у меня все отлично - на полтора месяца вперёд лишь одно свободное окошко☝🏻
@ykki, делать фото и выкладывать тут - это банальная реклама, может слышали такое🤣людям нравится, что я делаю, они мне за это платят, слава мне не нужна, интересует лишь финансовая сторона вопроса😏
@zvezda45, совсем у фотографов плохо с клиентами. Но я к такой хамке даже не пошла бы. А могли написать по другому, глядишь и клиентура подтянулась
@ykki юль это самореклама, у человека профиль не заходит людям. Чёрный пиар тоже пиар.
@olga_lose, в чем смысл фотографировать людей и выставлять фото? Показать посмотрите какая я мастер, как умею ретушировать и обрабатывать фото и бла-бла-бла? Вам мало внимания?
@olga_lose, в чем смысл комментария? Показать, что с тактичностью и воспитанием у вас проблемы?
@olga_lose вы психолог от бога, людей видите на сквозь, вам бы самой блог вести да людей уму разуму учить, а я так пыль и тлен.
@zvezda45, ну если это единственное, чем может похвалиться женщина - то вам 👏🏻👏🏻👏🏻
В чем смысл поста? Показать какая я молодец, похвалите меня, я не отказалась - а внушила себе.... главное хотеть, я хочу бла-бла-бла
Умничка,прям мотивация!Сколько по времени вы приводили себя в форму?
@alya49 это не у всех так🤷 Я наоборот дрыщиком была, пока кормила! Одни сиськи были на мне! А вот после завершения.... Немножко подросла😏
умница!!!! вам надо стать мотивационным коучем)))) клиенты будут однозначно
@kate_books_cosmetics этот пост о смене мышления на счёт питания. А я приводила себя в форму всеми способами, и питание и спорт и работа над своими мозгами.
А вы только питанием такого добились или спортом? Вдохновляет))) я тоже вот начала, но меня хватило на месяц, на очередной гульке сдалась и понеслось(( вернула уже все, что скинула(((
Вы очень крутая👍
А меня ничерта не мотивирует. Я щас такая, какой были вы, сеья стесняюсь, в полный рост не фоткаюсь, даже вчерашнюю фотку с малым в купальнике пришлось обрезать, и то мне уже успели написать, правда, к другому посту завуалировано, не хочу ли я похудеть. Пора, но лень.... Да и пожрать люблю.
Буряк если б увидел, захлебнулся бы слюной😉😉😉
@tanya.journal, о я не в тему, но это моя мечта , два ребёнка подряд и один потом😁😁
Большая умничка! Уважаю таких людей. Вы мотивируете на то, чтобы встать с дивана и начать что-то делать.
@natallli24, пффф 8 кг много 🤣🤣🤣 я 25 набрала))
А как убрать целюлитную жопу? Сама я 50 кг, задница 94 см но выглядит она как зад ким кардашьян. 🙄
@natallli24, так у многих. Кто-то не может набрать вас, а кто похудеть. А есть те кто и на гв отлично пришел в форму. Я же такая вобла худая была, страшно было смотреть. За то сейчас уже за 7 недель +3 кг😞
@tanya.journal 100% генетика играет важную роль. Я хоть после третьего 55 кг （пока еще на груди, потом опять потеряю вес😭）, а до него стабильно 50 было. Сладкоежка, тортики домашние, печеньки, булки ежедневно, постоянно мечтаю поправиться...
Я думаю тут и генетика и правильное питание изначально (во время беременности играет роль. ⚠️И важно тоже, не кушать за двоих. У меня три беременности (в 23, в 24, и в 33 года), последняя из них двойня - в начале каждой Б 51 кг, в роддом захожу 63 кг, выхожу из роддома 49 кг... даже с двойней))
@zvezda45 Вы большая молодець!!А те кто не верить)пусть пойдет сожрет торт)))Я как-то выставила фото 2 недели разницы,так мне написали,что совсем нет разницы(хотя по см были)Люди которые не видят результатов или сказать что фотошоп,или украли фото с интернернета,не готовы даже на пару дней просто отказатся от сладкого))Вот и пишут такие гадости,а в другой руке сникерс!!Результат могут увидет лишь те,кто следить за собой,питание)или проделал огромный труд чтобы добится результатов!
@alya49 я пока кормила сына была худая как палка ,все что ела уходило в молоко.
Круто, тоже через это перевоплощение прошла после первого детеныша. Из 85 до 63, но занялo это года 3. Сейчас предстоит опять после родов, но поменьше чуток. Это колоссальная работа, я знаю
Очень правильный подход. Нужно научиться жить и получать удовольствия не от еды, а найти другие источники удовольсьвия! Как говорится "есть для того чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть"
К сожалению, большинство еды принимают за основной способ получения удовольствия в жизни. Еще и детей этому учат. Сколько раз я слышала фразу "как это не давать ребенку шоколадки/булки/мороженое, ты же его детства лишаешь" т.е. не полезная еда это основа детства 😥
Аааа я в шоке !!!!! Как вы так смогли?! Я тоже очень так хочу! От чего вы отказались? Вам кто-то помогал создавать режим питания?
@alya49, оххх это прям окрыляет. 🤞 надеюсь. Не видела эту блогершу, нет. @alya49,
@alya49, может вам стоит более конструктивно вести диалог? А то с истеричками это плохо получается. Вы просто научитесь свои мысли выражать в правильном русле. Вот и все... Вот и все...
@ykki бесит, когда люди не дружат с логикой ;) Ушла, ушла...
Здорово! Вы большая молодец! Продолжайте мотивировать других людей своим чудесным результатом!
Я просто восхищаюсь Вами😍😍 и девочки, это пост мотивации, для тех у кого есть лишний вес, и совсем неважно откуда он - наели или от ГВ и тд, главное чтоб было желание его скинуть
МОЛОДЧИНКА!!!! какие упражнения делала? Что перестала кушать?
@ykki Девочки, где я писала, что у всех так происходит??! Я писала конкретно об авторе поста, сравнив фото до, после, и возраст ребенка. Если вы поправились во время беременности, если вы еще кормите грудью, то не факт, что останетесь с лишним весом после завершения лактации. И если кто-то похудел через небольшой промежуток времени после завершения кормления, не факт, что только диета и сила воли помогли.
Красотка😍😍😍👍🏼, я тоже как нибудь к этому прийду 😆🤦🏻♀️
@88alla там 85 кг. А но втором 60. А вообще было 105
Грудь сейчас висит, а если собрать то 3+
И что грудь с 5 размера становиться 2?)))какая разница в килограммах между 1 и 2 фото?
@alya49, вы знаете, у всех по разному. Я наоборот была дистрофик и не могла набрать ни грамма, а завершила кормить и вес начала набирать
@liliya963 я им и завидую, ведьмы, жрут и не толстеют, беременеют рожают и стройные. Я от зависти тоже похудела. Нет не стыдно, было бы стыдно если бы я до сих пор была бы такой коровой.