🤚🏼ПРО МОТИВАЦИЮ🤚🏼
⠀
Где брать мотивацию-для многих очень актуальный вопрос☝🏼
⠀
Много лет я сидела на всевозможных диетах,загоняла себя палкой в спортзал,постоянно срывалась,нажиралась и пыталась найти «железную мотивацию» чтобы больше так не делать😂
⠀
И мне кажется я только сейчас наконец-то всё поняла!!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
⠀
Не нужно постоянно искать никакую мотивацию,чтобы чего-то добиться!!! Если есть цель,нужно просто БРАТЬ И ДЕЛАТЬ! Это называется ДИСЦИПЛИНА!! Маленькие регулярные шаги приводят к большим достижениям и победам! В первую очередь над собой! Над своей ленью!
Дождь,снег,жарко,холодно,устала,не могу,не хочу,не с кем оставить ребёнка,далеко спортзал,сделаю завтра-нет больше таких слов! Не нужно думать,нужно тупо брать и делать. Должна быть только цель перед глазами🎯 В любом состоянии. При любых обстоятельствах👹 Отлично срабатывает правило 21 дня-когда что-то каждый день делаешь на протяжении 21 дня,то это становится привычкой,а потом уже дисциплинировать себя становится намного легче😜
⠀
👊🏼ЦЕЛЬ+ДИСЦИПЛИНА= РЕЗУЛЬТАТ👊🏼
⠀
А что для вас мотивация??🧐 пишите свои советы и лайфхаки,возможно кому-то пригодится!☝🏼🤚🏼
⠀
❤️Было полезно? Ставь❤️
⠀
#мотивация #здоровоепитание #хочукрасивойбыть #худеемвместе #правильноепитание #фитнес #бикинимастера #здоровье #фитнесбикини #бикиняшка #красивоетело #жируходи #худеем #фигура #красноярск
Комментарии
@brunghilda, люблю и ненавижу -это другое дело,это страсть!🔥😂😂
@wowfit да чем выпады заменить??это же лучшее опражнение чтобы проработать ноги.я прям каждую микромышцу чувствую😅люблю и ненавижу ненавижу и люблю😂😂😂
@brunghilda, попробуйте эти выпады каждый день поделать,потом раз в неделю не заметите😂😂 я раньше кардио ненавидела,сейчас на подготовке к соревнованиям делаю его четыре раза в неделю,а вчера в зале после тренировки отключили свет и я не успела кардио сделать,я аж расстроилась!🤣🤣 а если серьёзно-если конкретное упражнение не нравится,замените его аналогичным ,но более приятным🤷🏻♀️
@wowfit я выпады ненавижу.вот сейчас 3й подход выпадов а я их ненавижу😂😂
@brunghilda, главное-не думать) вчера после тренировки другая девочка говорит «блин,сил уже совсем нет,а ещё на кардио нужно делать..»
я говорю а ты про это не думай😆
она мне-в смысле??
Я говорю-вариантов ведь нет?? Всё равно кардио придётся делать?
Она-ну да)
я говорю тогда не думай что сил нет ,просто иди и делай 😂😂
@masham, я тоже обратила внимание 😂😂
Вот полностью согласна!принять решение и делать👍это так легко и одновременно сложно
Как вырастить дисциплину?
Девочки.
Что вы знаете о дисциплине?
Можно ли вырастить дисциплину во взрослом возрасте?
Что для этого нужно делать?
Про спорт)) На вопрос «зачем ходить в спортзал, можно же и дома заниматься?» многие отвечают, что дома себя просто сложно заставить и нет нормальной дисциплины. Но ведь чтобы пойти в спортзал нужно себя тоже заставлять?)))) Так вот.. где вы обычно занимаетесь (если вообще это делаете 😂) и как себя заставляете??????)
Всем привет от Ромчика или Мишки 🤔❓ кароч ещё я этот бой не выйграла )👊🏼😂
Вчера был разговор с врачем, с кем рожала ( Сарпова И.В.) узнала за свою ситуацию , она сказала переделать у них УЗИ и только потом отталкиваться от исхода . Да и вообще , ладно мы все удивились подобной писанине предыдущего УЗИ , но сама враааааач!!!! 😱🙄Сказала мол , что за бред вообще . 😑Переделай УЗИ и если действительно там что либо увидят , то тогда уже к Кейзер Т.Б. В отделение на разговор . Попала я к Азаренковой ...
Какую автолюльку лучше выбрать для девочек?
Девочки , нужны ваши рекомендации автолюлек 😊.
Напишите пожалуйста какую лучше брать и если есть возможность , фото ещё прикрепите и цену напишите по чем брали 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Девочки))) была сегодня на скрининге)🙏🏼😍 моя лапулечка) ну пол точно не сказали, но сказали что на девочку похожа) я так и знала что девочка☝🏼️ ножками дрыгала, постоянно вертелась) узистка чтоб все померить не могла прям застать её в нужной позе) и вечно попой поворачивалась) жаль что видео они не делают) а так у нас все в норме)🙏🏼🙏🏼
@wowfit точно😂😂😂😂