До беременности сидела на Дюкане месяц. И это единственная диета, на которой я смогла сбросить свои лишние 2-3 кг на тот момент. Мне ничего не помогало - ни спорт, ни ПП, ни чисто на овощах/фруктах..

Единственное, я по утрам все ровно ела овсяные отруби натощак.

@_all_sweets_, согласна, что любая бьет по здоровью, диеты это зло) но вот после Дюкана люди реально с большущими проблемами выходят

@kaankara2 2 дня у меня вообще не всчет😂😂😂😂😂

@_all_sweets_ , только в неделе - 7 дней, а не 5😅

@kaankara2 поэтому я год и сбрасывала,меня хватает на трещи в зале 3 раза в неделю и два дома появляться на полу😂😂😂😂блин где брать эту силу воли😂

Сбрасывают одинаково, я считаю) Всё зависит только от силы воли,желания и изначального веса)

Муж каждое утро вставал в 4 утра, чтобы побегать полтора часа перед работой. Потом таскал с собой 100500 судочков с едой, при этом всё готовя и рассчитывая по грамам. И после рабочего дня ехал в зал и ебашил там .

Меня бы на это не хватило и скмдывала я бы раз в 20 меньше)

@kaankara2 я 30 сбрасывала в течении года,но мне кажется мужчины легче сбрасывают вес и приходят в форму чем женщины

@kaankara2 ох это у Вас муж молодец

@varolmi я в форме как раз🙈интересуюсь т.к.много людей на ней сидят,стало интересно почему так,сама сбрасывали вес ПП и спортом ,считаю это лучшим способом

@zlma да,мне кажется любая диета бьёт по организму,Пп и спорт решают все вопросы😂

Диета Дюкана очень сильно может навредить здоровью. Почкам в частности. Не стоит так экспериментировать со своим здоровьем. Лучше ПП и спорт.

Просто правильно питайтесь, не переделайте и не надо диеты... Вы сами по себе вернёте вес и форму. Я на 13 кг похудела за 3,5 месяца. И позволяла себе все что хотелось.

Я на Дюкане похудела на 8кг за 6 недель,естественно не все этапы до конца прошла,но эти 6 недель строго соблюдала,потом забеременела ,и вес очень медленно набирала,не с смотря на то что диету бросила,но и аппетита особо не было после диеты,не кидалась на еду,после 30й недели начались отеки и понеслось плюс 1кг каждый день 😭

Муж скинул 60 кг за 3 мес.на правильном питании и спорте)

Работает любая диета,только это стресс для организма, убивает весь организм , ну и килограмы в 2раз могу вернуться, в лучшем случае, если не в больничку

Большая вероятность после неё поправиться до прежних объёмов)

Муж сейчас на ней, похудел на 13 кг за 2.5 месяца.... Диета работает