Девочки,а кто питается по Дюкану???последнее время часто спрашиваю десерты по этой диете😳Кому такое…

Муж сейчас на ней, похудел на 13 кг за 2.5 месяца.... Диета работает

Большая вероятность после неё поправиться до прежних объёмов)

Работает любая диета,только это стресс для организма, убивает весь организм , ну и килограмы в 2раз могу вернуться, в лучшем случае, если не в больничку

Муж скинул 60 кг за 3 мес.на правильном питании и спорте)

Я на Дюкане похудела на 8кг за 6 недель,естественно не все этапы до конца прошла,но эти 6 недель строго соблюдала,потом забеременела ,и вес очень медленно набирала,не с смотря на то что диету бросила,но и аппетита особо не было после диеты,не кидалась на еду,после 30й недели начались отеки и понеслось плюс 1кг каждый день 😭

Просто правильно питайтесь, не переделайте и не надо диеты... Вы сами по себе вернёте вес и форму. Я на 13 кг похудела за 3,5 месяца. И позволяла себе все что хотелось.

Диета Дюкана очень сильно может навредить здоровью. Почкам в частности. Не стоит так экспериментировать со своим здоровьем. Лучше ПП и спорт.

@zlma да,мне кажется любая диета бьёт по организму,Пп и спорт решают все вопросы😂

@varolmi я в форме как раз🙈интересуюсь т.к.много людей на ней сидят,стало интересно почему так,сама сбрасывали вес ПП и спортом ,считаю это лучшим способом

@kaankara2 ох это у Вас муж молодец

@kaankara2 я 30 сбрасывала в течении года,но мне кажется мужчины легче сбрасывают вес и приходят в форму чем женщины

Сбрасывают одинаково, я считаю) Всё зависит только от силы воли,желания и изначального веса)

Муж каждое утро вставал в 4 утра, чтобы побегать полтора часа перед работой. Потом таскал с собой 100500 судочков с едой, при этом всё готовя и рассчитывая по грамам. И после рабочего дня ехал в зал и ебашил там .

Меня бы на это не хватило и скмдывала я бы раз в 20 меньше)

@kaankara2 поэтому я год и сбрасывала,меня хватает на трещи в зале 3 раза в неделю и два дома появляться на полу😂😂😂😂блин где брать эту силу воли😂

@_all_sweets_ , только в неделе - 7 дней, а не 5😅

@kaankara2 2 дня у меня вообще не всчет😂😂😂😂😂

@_all_sweets_, согласна, что любая бьет по здоровью, диеты это зло) но вот после Дюкана люди реально с большущими проблемами выходят

До беременности сидела на Дюкане месяц. И это единственная диета, на которой я смогла сбросить свои лишние 2-3 кг на тот момент. Мне ничего не помогало - ни спорт, ни ПП, ни чисто на овощах/фруктах..

Единственное, я по утрам все ровно ела овсяные отруби натощак.