@maria.naimon, совместила вчера ваш и способ мужа ) эффект мгновенно уснула 👍😁

@maria.naimon я имею ввиду после рождения ребенка):

@maria.naimon, из-за физиологии... лежа на боку маточные мышцы в меньшем напряжении. Я даже замечаю по малышке своей, что когда я лежу на спине она чаще и более резко толкается...

@kucto4ka, какой там 😂 я как бегемот побитый 😔 да и в роддом мне уже вот-вот

@maria.naimon а секс Вам не помогает для сна?)

@maria.naimon да ну, это первый месяц, чего Вы настраиваете себя. У Вас всё будет хорошо🚼😇

@maria.naimon, потому что может нерв защемить или кровоснабжения будет хуже

@mln, а мне никак (( мужу в 6 утра уже вставать, а комната одна.

@ivladimir002, нам ещё говорили на курсах про радужный круг, типа лежишь и и представляешь картины как ты вокруг разных цветов) я пробовала, но пока не очень получается

@ignatovskayaa, @diniaha, держитесь!!! 🌺

@kirenchik777, сегодня в аптеку схожу, куплю чего-нибудь

@olga.zaiceva21, @svetlana-spb, а почему на спине нельзя?) мне вот просто неудобно, но врач ничего не говорила

@maria.naimon, а я ночью как-то и не хочу спать :(

@svetlana-spb, самое обидное, днём поспишь, а ночью спать неохота 😔

@kristy696, держитесь ✊🏻

@kucto4ka, эх... потом то поспать особо не удасться (((

Легла в 2, встала в 6. Я б тоже подрыхла бы с удовольствием :)))

Девочки муж нашёл бомбическое 👍 средство от бессонницы 🐣😴 А заснуть можно в любом состоянии, если лежа в постели, отследить все напряжения, которые лишают тебя комфортного состояния, обращая при этом особое внимание на мышцы лица и головы. А потом, когда понимаешь, какие мышцы напряжены, то пытаться расслабить их, выйти из-под этого напряжения.

@olga.zaiceva21, вот-вот! Проснулась от того, что он мне под бок подушку подсовывает, чтоб перевернуть 😊заботливые наши

Вот и я с мая не сплю . Уже дико вымотана 😔

Я долго мучалась, но решила время зря не терять – оттачивала навыки вязания по ночам😂🙈 или смотрела ролики в ютюб про уход за младенцами или оказание первой помощи ребенку... многое пригодилось! Даже оказание первой помощи😰...

Думаю только родить ☺️тоже мучаюсь от бессонницы ((

Тоже была такая беда, мне прописывали пустырник от эвалар

@svetlana-spb, я тоже мужу сказала что не рекомендуется спать на спине... Теперь по ночам сквозь сон слышу как он бухтит и переворачивает меня на бок🤣😂🤣

Только родить- единственный способ. Я тоже не спала, говорила родным, что это организм готовиться не спать. После родов спать хотелось, но не получалось(

Тоже плохо сплю 😭но основная причина - неудобно НИКАК, на спине муж не даёт, зачем я ему сказала, почему нельзя мне на спине спать 🤦🏻‍♀️ и просыпаюсь всегда в 4:30-5:00 на часа 2, потом могу и не уснуть. Хорошо, что теперь в декрете, можно днём попытаться заснуть. Уже синяки под глазами появились 😓

А я бы поспала от души )) да уже никак , так что отсыпайтесь )))

пока возможность есть отдыхать хоть днём спите)

У меня тоже пришла бессонница. Фиг знает откуда.

У беременных участь такая у многих, я тоже долго не спала, почти до утра, но я потом до обеда спала. Когда родится, тогда станет легче)🌸