О ужас ,ты как палка !!!!!!Часто слышу это в свой адрес от родственников,знакомых,А теперь еще и муж начал возмушатся ....Девочки 47 кг ,при росте 161 .Понимаю это очень мало но и пампуськой я не была .53-55 ни больше ни меньше,но последние два месяца резко похудела,могу целыми днями не кушать ,уже и организм привык,чуть поем и все ...К врачу думаю обратиться но есть ли смысл,Может вся проблема в том что я просто ни ем ?! Но реально хочу свои 55 обратно но организм будто не принимает еды....
Комментарии
@r.a.g, да формы в норме, но я сама по себе узкая какая то 😁 грудь 3 но при этом параметры 79-55-85. У меня лицо и попа немного высохли, поэтому и хочу вернуть свои 3кг. Я вот думаю в ближайшем времени присоединиться к марафону с @morgacheva в инст, он платный 1000-1500, диетолог распишет питание и личное меню с рецептами, также и тренировки будут.
@amina___05, сидела типа на правильном питании
@r.a.g, я шас скинула 13 кг за 3 месяца чего мне жил стоило 😂
И ещё, резко не поправляйтесь, чтоб вам 6 кг набрать (до 53 например) нужно в течении 3-4 мес, по 1-2 кг а мес
Понемногу и чаще кушайте (каждые 2-3 часа) , постепенно увеличивайте порцию еды и уменьшайте количество приемов пищи до 3х основных и 2 перекусов. Если вы, конечно хотите поправиться, подключите упражнения без кардио (без бега, прыжков, велосипеда и т.д). Мой вес сейчас 42, тоже не успеваю кушать с мелким, верну свои 45 кг и все, больше ни на грамм больше не хочу, рост 160
Думаю режим лучший способ набрать вес потихоньку. Главное хорошо питаться, есть жирное. К врачу тоже обращайся, может глисты или тому подобное... Все может быть)
Та же проблема ((( организм просто не принимает еду ((( не знаю что и делать, уже и желудок страдает, приступы сильные,но кушать не хочууу ((( надо витамины купить какие-нибудь хорошие, кто это в анорексию перейдёт (((
Организм страдает что не получает полноценное питание
И я дрищ😖