5 полезных привычек, которые наполнят тебя энергией и любовью...

.

.

.

1. Контрастный душ с утра! Как не банально, но это бодрит. Прилив энергии гарантирован.

.

2. Зеркало. Да, да. Каждый день, подходи и говори себе, какая ты красивая. Из всех недостатков, выделяй плюсы. Говори с собой, хвали, любуйся. Любовь наполнит тебя изнутри. Делай это ежедневно.

.

3. Готовь. Если уж надо приготовить еду и это неизбежно, сделай это красиво. Всё равно ведь надо. Так приложи чуть больше усилий. Добавь красоты и любови. Накрой стол. Даже если ты живёшь одна. Сделай это для себя. Оформи блюдо. И ты увидишь как это вкусно. Как это вдохновляет.

.

4. Вода. Пей! Просто пей! Твоя кожа наполнится свежестью. А организм скажет спасибо.

.

5. Мысли. Они должны быть правильными, эмоции контролируемые, мотивация железная. Это очень просто, а как это сделать ?! Ты узнаешь на марафоне #onlifitema

.

Раскрою секрет. На марафоне вас ждёт 2 тренинга от квалифицированного коуча. Эта невероятная женщина, которая похудела на 25кг за год! Не просто замотивирует тебя! Она даст четкие установки, научит добиваться своих целей, расскажет как не сорваться и научит принять, полюбить и услышать себя!