Спасите, помогите😂😂короче не каталась я лет 20, и мои ноги сейчас не гнуться вообще! Чем их помазать, помыть, отрезать,…

@ustina, это не был спорт) это было помутнением моего мозга)

@bagdasarki надо растягивать мышцы после спорта, чтоб они не забивались и не болели.

@k_orni, я залезла туда) лучше)

@bagdasarki не знаю, может у вас высоко раковина просто ))) тогда ванна или тазик

@k_orni, в смысле???? Я туда даже будь я гимнасткой ногу не закинула😂😂😂

@bagdasarki я в раковине мыла )))))

@nino_el, вроде помогла😂😂😂

@ustina, так, мать ты ку ку да? Во-первых, что за слово первое ты написала?) во-вторых какой гугл, он мне вечно рекламу моей работы подсовывает)растяжка? Что это?)))

Полежать в ванной с солью, морской желательно)

Крепатура, та еще дура))) набери, как избавиться от крепатуры, ну обычно ванна и массаж, а лучше после нагрузки, сразу растяжка.

@maryshnurova, всё, всё) пошла)

Полежать в горячей ванной

@k_orni, то есть горячая вода, да?)) только это надо через бордюр ванной перешагнуть)))

😂 мне помогает помыть горячей водой, потом холодный и снова горячей ))