Девочки, привет. А у кого есть такая фигня - часов в 5 утра каждую ночь просыпаюсь от того, что то…

У меня так. :)

У меня тоже так бывает в последнее время 😅

Скоро по часам будете в туалет вставать))

И что делаете?) Кушать ночью мне не нравится)))) может кефир пить? Но поможет ли@alenka2306 @lido4ka.obrezkova

@endgi5 ну в туалет не так обидно))) еду ещё добыть надо 😁

@azhur возможно поможет. Я чай пью и булочку. Или что нибудь легче.

@azhur просто если Я не поем я не усну + мне плохо будет потом

Просыпаюсь около 6 утра и ни в одном глазу ,и в туалет хочется и завтракать 🤦🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

@endgi5, +1😂это точно, я в одно и тоже время встаю ))

@azhur я обычно чай пью

@alenka2306 ну да, утром вообще плохо если мало поем. Блин, от булок вес прёт пипец( от хлебцев кишечник болит. Попробую сегодня чай

@azhur чай мало, хотя бы с чем то... чай это вода.

@sv13 газы не мучают уже. Только голод)))

Я тоже в определённый период вставала кушать))

Потом прошло!

Попробуйте перед сном поесть йогурт фирмы Epica или Teos, у них больше всего белков из всех видов йогуртов. Так же на ужин можно поесть индейку или курицу тушеную, вареную или запеченную в духовке с салатом или тушеными овощами.

@anna.hot1986 спасибо, попробую йогурты на ночь