@lyubimo4ka в тому то й діло що переважно ми не спимо.Десь 3-4 рази в день по 1-2 годині максимум.І так від 2 тижнів

Подивіться в каруселі норми сну і гуляння дити ссылка

У каждого ребёнка (соотвественно возраста или потребности) есть период бодрствования и период когда пора спать. Ребёнка желательно ложить спать при первых признаках (так скажем окошко для сна, которое может быть 5-20 (приблизительно) минут). Если вы игнорируете симптомы (можете почитать в нэте как их распознать), то тогда ребёнка сложнее уложить. А ещё кстати есть слишком насыщенные действия перед сном (бурные игры, заливной смех, тв и тд). Ну а не догул, это когда ребёнок не хочет спать, вы его укладываете. Прочтите, есть в интернете эти интервалы сна/бодрствования. И вообще в вашем возрасте вы пока большую часть времени едите и спите)))

Это когда ребёнок хочет спать, а вы пропустили момент и не положили его спать, как итог - плохое и длительное засыпание, не крепкий и чуткий сон.