Это капец. Встаём в 9-9,30. Дневнои сон 2-2,5 часа. В ночь уходить это ад.Полный. Сейчас до сих пор не спит. Что я делаю…

Немного не понятен ваш общий режим

К меня девочка на месяц старше вашей

@igoryasti00, что именно не понятно?

@rechel_green активны вы весь день или нет, чем занимается ребенок на протяжении дня

@igoryasti00, да все как обычно. До обеда игры дома. Сон 14/15 на 2/2,5 часа. Еда ,гуляем два часа с18-20. Так уже с днеи 5

@rechel_green может детка не использует всю свою энергию?

Раньше утром будите и на дневной сон раньше уходите🤷‍♀️

@ninochkat, а разбудишь в 7-8 она вырубается через час в любои позе

@rechel_green а в сад пойдёте?

@ninochkat, может потихоньку. По полчаса сдвигать...

@igoryasti00, в 3 года

Пробуйте рано будить, чтобы днём засыпала не поздно, тогда и на ночь будет ложиться раньше. Если это в течение длительного времени не поможет, то это постепенный отказ от дневного сна. В этом возрасте дочь очень трудно было уложить на дневной сон, если засыпала, то уже ближе к вечеру, а на ночной глубокой ночью. Перепробовали все, рано будили, выматывали прогулками....все без толку, в два года вообще отказались от дневного сна и режим наладился. Около 9 утра вставала, около 10 вечера ложилась, весь день была бодрой и не капризничала, признаков желания поспать не было вообще. Свою норму сна высыпала ночью.

@ninochkat это не вариант, ночной сон должен заканчиваться естественно, если, конечно это не сад или это не 9-10 часов

@rechel_green, ну, да! Так пробуйте. Занимайте, не давайте спать. Конечно если вставала в 10 и поднять в 7 то вырубится. Мы в 7-8 встаём, дневной строго с 13.00, в ночь в 21.00

@viktoriya_t_ это очень маленький возраст, чтобы лишать дитя сна. В сутки от 13 до 15 часов

Поздно укладываете вечером.

@ninochkat у нас также

@igoryasti00, ну не знаю, и то, что ребёнок в час ночи не спит тоже не естественно ...

Невролог рассказала правильный график: подъем 7-00, обеденный сон 11,12-14,15 потом на сон с 20,30

@ninochkat 13-15 спит?

У нас почти такой же режим, в 9-10 подъем, заснёт на дневной сон минимум через 4 часа, это в 13:14:00, спит полтора-два часа, если до 15:00-15:30 то ночной сон легко укладывается в 10-10:30, если просыпается позже, то засыпает не раньше 11:30, а то и в 12 ночи. Мне кажется надо просто принять такой режим ребёнка, а что делать, хотя понимаю как хочется чтобы ребёнок раньше засыпал

@igoryasti00, да , и младшего стараюсь подгонять под режим, без усердий, конечно, но дневной уже совмещаем бывает 😌

@igoryasti00 ну лишать специально, конечно, не стоит, это в том случае, если для ребёнка дневной сон это как пытка, наказание, когда весь день уходил на укладывание спать и без толку, как в нашем случае. А нормы сна у всех детей разные и режим, потребности во сне тоже. Нужно подстраиваться именно под потребности ребёнка. Племянница на 5 мес. старше дочери (больше 6 лет) и до сих пор с удовольствием спит днём часа два-три, без сна не может. Все дети разные, так же как и взрослые.

Пораньше будите. Мой в 6:30-7 встает и на ночь в 21 00 уже вырубается. Но мы гуляем два раза в день, в общей сумме 6 часов.

@dasha_161rnd, у меня нет столько сил..2 раза

А ну и в обед спит 2 часа)

@viktoriya_t_ согласна, но детишки если спят ненормированно, меньше 15 часов, они и потом жару зададут. Легче конечно сразу подстраивать под сад

Я думаю, будить-это себе дороже

@rechel_green тогда просто будите раньше)) но с ребенком лучше конечно дважды в день гулять)

Нужен наверное более насыщенный день, действительно

А как спать укладываете? Я читаю книжку , он скачет , бесится на кровати, а я при этом не обращаю внимание , продолжаю читать и в конечном итоге вырубается, бывает через 5 минут, бывает через 25, все зависит от того насколько насыщенный был день

@igoryasti00, @dasha_161rnd, да может быть конечно. Но если я буду 2 раза гулять,то скоро свалюсь. Я то одна. Муж в длит. Командировке.А дел домашних много.

У меня просто обожает бегать, чтобы за ним гонялись и тд... вот если набегается, на свежем воздухе, то вырубается только так

@igoryasti00 ну моя в два года спала 12-13 часов ночью без дневного сна и ей полностью хватало, но тем не менее, около трёх лет пошла в сад и за компанию там спала с детьми, в выходные рано сама вставала, но днем спать отказывалась наотрез, даже за копанию с нами, а мы бы не прочь, вот так и проходили будни в садике со сном, а выходные без сна дневного. По обстоятельствам, через полгода из садика пришлось уйти, хоть дочери там очень нравилось и не спит днём по сей день. В младших группах дети спят в садике удивительным образом все, независимо как они дома спят, а вот в более старших группах уже хуже с этим. Я помню себя в садике, лет до 4 только спала в садике, потом для меня скукотой было в сонный час лежать смотреть в потолок 2 часа, кто-то шумел, кто-то спал, кто-то молча лежал, воспитателям трудно было соблюдать тишину в сонный час.

@rechel_green я такая же, у меня дом 250 кв. м. что делать со своей жизнью я не знаю

@ulai1990, подумаю. Раньше чуть почитали под сиську и спать. Надо видно что то менять.

У кого сколько времени?

@dasha_161rnd, кстати, да, и мы много гуляем

У нас так же, только дневной сон 1-1,5 и вечером засыпает около 23-00. Если 2-2,5 спать днем будет, то к часу или 2 ляжет🤷🏻‍♀️ я всегда бужу в обед ее, если больше досыпать начинает

@fishechka15, ммм жалко будить,но надо попробовать. Спасибо

@rechel_green, не всмысле что нравится, что Вы одна, а просто точно такая же ситуация 🤷

Я согласна с теми, кто пишет будить раньше. Если ребенок так поздно встает, то естественно, что и ложится поздно.

Переносите сон на 15 минут и держите так пару дней. Потом еще на 15 мин и т.д