Почитайте мои посты на странице. Пишу о похудении и здоровом питании. Надеюсь, буду полезной.

Привет, правильное питание помогает очень хорошо привести себя в форму, но я после родов еще вдобавок помогала себя нормализовать чудесным средством, оно абсолютно безопасно и весьма эффективно (не сочтите за рекламу) вдруг кому пригодится: ссылка

@elenasuvorova не говори😄

@ksu_kolesnikova да😂

Комментарии радуют)))

Вспомни меня 😂также хочешь ?😂

У меня за 2 мес 16 кг ушло, вешу меньше ещё чем до беременности. Потому что первый мес кушала каши, курицу, картошку, гречку и пила очень много воды( организм требует капец). Иногда времени вообще не хватало и вспоминаешь вечером что не кушала с самого утра, только вода...

@ru_dovlethanova спасибо☺

@prostomaman не мне бы сбросить. Я после первых родов очень сильно похудела. И сейчас так хочу😅

Я активно худею,месяца за 4 норм будет

Через месяца 2-3 вернулась к прежнему весу. Но у меня было СВ. Тоже после ЭКС.

@kvanna80 Ну после кс в любом случае физ.нагрузки не раньше чем через 2 месяца,И то лёгкие.Если заниматься,то можно и раньше наверное.Если уже в свой вес вернулись,это уже хорошо.ГВ всё соки высасыывет.Я вот поправиться хочу хоть на пару кг.И всё никак😭

Спорт потихоньку вернула с 2 мес, на пресс упражнения только с 5, боялась. К 6 месяцев выглядела лучше, чем до б

ГВ помогло, питание обычное, правильное, питьевой режим.

@prostomaman аж полгода ждать😥😂😂

У меня к 3 мес -1 от добеременного веса, но дальше уже страшно терять 😄

@kvanna80 В минус от своего пошла к полу году наверно.Но я диеты никакой не придерживалась никогда.Даже наоборот,люблю покушать.

@prostomaman а через какое время?

На гв очень сильно вес ушёл.Набрать проблема.