Когда беременность первая, все в новинку, не знаешь, чего ждать и как поведет себя твой организм. Интересно открывать…
Когда беременность первая, все в новинку, не знаешь, чего ждать и как поведет себя твой организм. Интересно открывать для себя какие-то вещи. Например, я постепенно составляю список вещей, которые помогают мне справляться с токсикозом. Вот, поделюсь:
1. Заметила, что токсикоз намного меньше, когда я высыпаюсь. А выспаться сейчас - значит проспать, как минимум, 8 часов. Лучше - 10.
2. Нужно кушать понемногу каждые 2 часа. Как только поем, токсикоз почти не чувствуется. Потом становится сильнее до следующего приема пищи. Обычно кушать совсем не хочется, но заставляю себя что-нибудь съесть и становится легче.
3. Если совсем тошнит при мысли о еде, помогают особенные продукты - свежий гранат или гранатовый сок, вода с лимоном и имбирем, зеленое кислое яблоко, грейпфрут или апельсин.
4. Токсикоз намного легче переносится, если стараться на нем не концентрироваться, как бы не замечать его.
5. У меня повышенный токсикоз не утром, а вечером. И я поняла, что лучший способ с ним справиться - просто лечь спать))
Желаю всем наслаждаться беременностью, хоть это и бывает сложно! :-)
Анечка Матусова·
В ожидании первенца
Мне от токсикоза грейпфрут помахал 🙆♀️ единственное спасение🤷♀️ Кушать не могла вообще 🤢 До 30 недель спать могла. Потом сон пропаливавший месяц... по ночам спать не могла как бы не хотела. Засыпала под утро часов в 7-8 утра и спала до обеда... сон нормализовался недели 1,5 назад 🤦♀️
Ольга·
В ожидании первенца
А я просыпаюсь пол 7 го от тошноты ,ем что нибудь и пью в постели и отпускает ,и спать дальше ,потом пью чай черный с лимоном помогает ,и если немного мутит,ем и отпускает )
Ирина·
@annyshka_matysova На поздних сроках, кажется, часто бывают проблемы со сном. А у меня уже сейчас появились. Раньше всегда спала как убитая, пушкой не разбудишь)) А сейчас сплю очень чутко, каждые пару часов просыпаюсь. Непривычно)
Ирина·
@polly.dol Да, я тоже могу и 12 часов проспать. ))
Janou ·
В ожидании первенца
9неделя и у меня тоже вечерний токсикоз)сплю очень мало. Часов по 6 ночью и иногда днём часа два.
Ирина·
@spian.v Понимаю вас)) Желаю легкой беременности в дальнейшем!)