Лептин для похудения: гормон, притупляющий волчий аппетит Некоторым людям удается худеть быстро. Им…

Лептин для похудения: гормон, притупляющий волчий аппетит

Некоторым людям удается худеть быстро. Им достаточно регулярно заниматься спортом 💪🏻чтобы успешно сбрасывать по 2–3 кг в неделю. Другим же, наоборот, не везет☹️. Что они только ни делают: сидят на жестких диетах, 🍽голодают🍏🥒🍅, по полдня проводят в тренажерном зале, 🏃‍♀️но вес так и не уходит😰. В чем причина, почему так происходит⁉️

Отсутствие эффекта в похудении может быть вызвано избытком лептина – гормона сытости (разновидность адипокинов). При нормальном его содержании тот угнетает чрезмерный аппетит и способствует снижению жировой 🐽🔥массы. Но если уровень гормона повышен, тогда человеку трудно сбросить вес, ☹️никакие диеты не могут исправить ситуации. Но и его недостаток тоже негативно сказывается на процессе похудения. Поэтому очень важно, чтобы человек, стремящийся похудеть, смог нормализовать этот уровень 👌🏻

Гормон голода или насыщения?

Лептин вырабатывается жировыми клетками. Он отвечает за чувство голода. Существует 2 варианта его воздействия на организм:1️⃣Постоянный голод

Организм становится нечувствительным к гормону. Он перестает давать сигналы мозгу 🧠о том, что организм насыщен, таким образом, человек постоянно ощущает чувство голода. ☹️Начинает много есть, набирает вес, количество клеток жировой 🐽секреции еще больше увеличивается, голод усиливается и т. д. Получается порочный круг😰. Также постоянный голод наблюдается в случае, если в организме недостаточно лептина.

2️⃣Постоянная сытость

В этом случае организм реагирует на лептин, его выработка повышается, человек мало ест, начинает худеть.

У многих людей лептиновая система функционирует неправильно. В результате этого им трудно сбросить вес.

Функции

Лептин подает мозгу 🧠сигнал сытости 😋путем воздействия на гипоталамус (часть мозга, отвечающая за контроль аппетита), он подавляет чувство голода (анорексигенное воздействие). Сообщает о том, что в организме уже достаточно жира, 🐽поэтому можно перестать есть, следует начинать сжигать калории.🔥

Гипоталамус, в свою очередь, повышает метаболизм, а также чувство насыщения. Человек начинает активно сжигать калории, 🔥💪🏻тем самым, он меньше чувствует голод. Именно так работает правильная схема.☝🏻❗️

Но когда человек ест неправильно, уровень лептина настолько переполняет кровоток, гипоталамус, что рецептор, отвечающий за прием информации, начинает разрушаться(((😰. В итоге связь между гормоном и гипоталамусом нарушается.😑

Гипоталамус не в состоянии обработать большое количество информации, но человек, продолжает много есть😋, у него еще больше вырабатывается жира, 🐽клеток желез внутренней секреции. А те продолжают попадать в кровоток и пытаться передать свою информацию гипоталамусу. 🧠В результате этого наблюдается резистентность (невосприимчивость). Причем такое состояние может быть как у тучных, так и у худощавых людей.

Таким людям очень сложно похудеть. 😥Даже если они и садятся на диету, ищут специалистов диетологов , массажистов ,тренеров высшей категории чуть ли не магистров физкультуры и спорта 😄❗️☝🏻 результата не будет 😔 им все равно хочется есть , это происходит от мозга🧠 😩поскольку гипоталамус не слышит подающий сигнал и у него срабатывает обратная реакция – набор веса.😟🐽