Девочки, гинеколог сказала делать раз в неделю разгрузочный день, так как быстро набираю. Сегодня…

И сьела я в итоге чуть более только 1 кг

Я тоже такие дни устраиваю,только грамм 100 мяса съедаю,иначе голодно,и пока позволяет срок на велике катаюсь

@sairaz, а до какого срока можно на велике кататься?

По моему , разгрузочный день - это вообще ничего хорошего... стресс для организма, а если есть чувство голода, то потом ещё больше съедаешь. И смысл в этих разгрузочных днях. Мой вам совет, питайтесь правильно , чаще но порции меньше.

У меня бы живот заболел от одних овощей(((

@lessia видно кому как, но можно не только же овощи, творог, кефир, яблоки

@dashechka28 чувства голода нет, я не голодаю, я же ем. Режим дня конечно хорошо, но не всегда есть такая возможность, буду к этому стремиться

@kysto4ek_129, ну да, главное не быть голодной))

Сколько уже ?

+1.5 кг, хотя менее месяца назад сбросила сначала 1 кг

В Европе они до родов гоняют,у нас до 5 мес считается,у меня 4,5 тьфу,тьфу пока нормально

@sairaz а мне доктор запретила ещё в 6 недель велик, самокат, скейт, гироскутер и все остальное, что напрягает столб и кор. Вот так)

@alena_2 мне сразу сказали что нельзя ((

@sweeeetest, значит до следующего лета походим, я просто у врача даже не спрашивала о велике, но думаю раз все говорят значит не стоит)