девочки, вопрос такой:как вы кушаете во время беременности? как обычно или какие то диеты…

Чего душа просит))

Ну, в пределах разумного.

Ела все, только в двойном объёме)))

Ела всё, что хотелось)

Какие диеты??? Нужно кушать всё (в разумных количествах). Правда от крепкого черного кофе пришлось отказаться

Кушала как всегда и сейчас тоже ,иногда хочется чего нибудь .

Но пока +5,5 за беременность.

Как обычно) все что только захочу, стараюсь гадости не кушать, конечно) но иногда проскакивает😝

Ну как как, вчера в 12 ночи захотела чебурек 🤷🏻‍♀️ а что делать, беременность, она такая 😂😂😂

Придерживаюсь здорового питания ,отказалась от колбас,всех видов консерв и сахара , но это организм отказался , не могу есть слишком сладкое или жирное , меня малыш посадил на здоровую еду )

Ела как обычно) только больше фруктов, творога)) а в последний месяц отъедалась по полной)))

Я отказалась от жирного, сладкого , солёного. Перестала употреблять колбасы , сосиски, чипсы , кириешки, напитки , мороженое и всё остальное, что содержит эмульгаторы, красители, улучшители и Е-шки

Страюсь по утрам или так сказать второй завтрак - творог или через день (не очень я его жалую, но много полезного, мах 100 грамм, т.к. усваивается только 100 грамм в сутки, остальное пойдёт в жиры)

Сладкое не люблю не в каком виде..поэтому это не проблема

Жареное и очень жирное стараюсь не готовить и не совсем люблю..да и всё мясо в духовке получается вкуснее.

Если хочется чего либо вредного..заменяю любыми фруктами и больше фруктов и овощей. Но могу когда нибудь и вредности позволить.

А в целом обычный рацион..ничего особенного.

Ориентируйтесь на свои вкусовые пристрастия.

Кушаю всё, чего душа желает. Просто без фанатизма😁

Все)

Но я лишним весом не страдаю, так что не парюсь..

В прошлый раз набрала 12 кг, все ела

Да и жрать хочу все время, если не ем, тошнит.

Стараюсь овощей много есть, фруктов)

@di.sheleg, лучше творог вечером кушать, так больше кальция усвоится.

Все что захочу.... иногда даже меры не знаю.... так было и в первую беременность, так и сейчас. Поэтому кушайте, что захотите. Главное в меру (сама себе это постоянно повторяю)

Кушаю как обычно. Кофе сократила. Стараюсь, чтобы были продукты с кальцием. Ягод больше обычного. Но что-то разносит не по детски. Уже +4. Надеюсь пока остановится.

Да специальные диеты,на вашем сроке поддерживалась диеты суши гамбургеры пицца и вообще все вредное 😂😂😂 ем что хочу. Насильно впихивать в себя что то полезное не буду. Меня вообще может стошнить от такого насилия 🤷‍♀️

Ела все как всегда только вот мучное старалась где то через раз есть, но 18кг набежало все равно

Так же как и до беременности

Всего по чуть-чуть единственное на ночь стараюсь желудок не нагружать и много не пить чтобы отеков не было

Если не болели токсоплазмозом, то лучше не употреблять колбасы, стейки(из-за плохой терм обработки), соленые/копчёные рыбы( можно у вашего врача уточнить)! От себя совет: лучше вес контролировать) потом тяжело хкдеть☹️

Организм сам подскажет😉