Девчата, у кого-то в нашем возрасте нарушался дневной сон? Встаём рано, кладу спать к 13.00-13.30, а он не спит , вот сейчас уснул в 15.00 только. Пару раз пробовали не спать, а ему естественно часам к 4-5-6 становилось совсем дурно и засыпал) вообщем вопрос : это временное явление и как можно подкорректировать что-то? Короче нужны советы )
Комментарии
Если хотите уснуть в 13, то встать надо в 7:) садиковский режим
Мы если в 8 встаем,ложимся в 2. Сегодня в 9 встал,соответственно в 3 легли. На ночь практически всегда в одно и тоже время. Между снами четко 6 часов
@zhenya_kz может и правда позже пришло время укладывать?
@olkins89, в 7.45) сегодня в 8 проснулись . Вот и вопрос , раньше система работала без перебоя ) а тут уже 2 недели тяжело со сном
А рано это во сколько? Мы встаем в 9 и укладываемся в 14.00 но это в идеале бывают дни когда система ломается...
@ek_lesova, попробую завтра позже уложить )