Проверяйте уровень белка в крови и гемоглобин. Если все ок, не переживаете, если падает- придется кушать

Почитайте @lexus09lexus, она уже 18 лет не ест

Мне даже гастроэнтеролог не сказала, что у меня что-то не так🤷🏼‍♀️ Если анализы в норме, то не насилуйте себя. Но важно реально следить за организмом и его потребностями

Вы 2 года без мяса, а вам втихаря картошку на сале??? Они в своём уме??? Сделайте им полуобморочное состояние, как вам плохо от этого и тд. Если есть чувство стыда и ответственности - отстанут на этом фоне.

Я до беременности 2 года не ела мяса, а потом на первых месяцах меня как отвернуло от любой рыбы и морепродуктов, как захотелось резко котлеты.... короче теперь ем так как аппетит на рыбу так и не проснулся. Г ничего вначале не говорила, думала буду питаться как сама чувствую а то как начнут бесить )

@mamamimimishutki благодарю!

@alyona.s по какой дозировке?) вы анализ сдавали? может ее у ва переизбыток? я тоже такое читала как и вы, что так хорошо все дела) а потом нашла вот такую информацию, забейте в гугл ради интереса почитайте...

Если вам активно желают навязать,то чего вы не хотите,то дело не в мясе,а у вас. Вы излучаете определенную неуверенность и люди хотят вам помочь ( так они считают сами). Ваша задача стать сильнее и прислушаться к себе, определиться кто прав. Лично я во время беременности, до и после мяса не употребляла. Никто ничего во время беременности мне не сказал про нехватку белка или ещё чего-то. Но до беременности были жёсткие нападки со стороны родственников и медиков. Считаю, важно ваше личное самочувствие, а то что у кого-то появились проблемы от отказа от мяса, то мясо тут ни при чем, проблемы были и так

@mamamimimishutki я же её не горстями ем, а четко по дозировке! Всё что читала о ней, так она наоборот способствует хорошему протеканию беременности и формированию здорового ребеночка!!! 😉

Какие же вы классные все🤗 спасибо, милые!! ❤️

@mrs_happiness у меня на нижней границе был, и нехватка железа была но мясом я его себе не подняла)

Я не ем уже года 3. Родственники привыкли, однако сейчас во время беременности немного озабочены, что мне чего-то может не хватать. Самое лучшее - это пойти и сдать анализы, подтверждающие, что вы полностью здоровы. Тогда они должны будут успокоиться, это же медицина подтвердила 😊 я считаю, что если вы придерживаетесь такого образа жизни, то возвращаться к мясоедению может быть не просто неблагоприятно, а даже пагубно и вредно для организма. Мясо - продукт убийства, вы и сами понимаете. Энергетика плохая, так оно ещё и тяжело переваривается. Послушайте разумных людей на «АудиоВеда» (Серебряков, Сатья Дас, Хакимов, Василий Тушкин) о мясоедении и если получится, попросить свекровь послушать вместе с вами. А вообще, у меня есть пост о повышении гемоглобина на страничке (может быть актуально), зайдите, почитайте. Удачи 🌸

@olyadopomogty03 я очень редко ем сметану... Молоко люблю))

и если кто переживает за гемоглобин-его яблоками ого-го как можно повысить!мама моя яблоки любит и ест по 2-4 в день точно,так гемоглобин зашкалил так,что ее сейчас на строгую диету посадили,чтоб его снизить

@mamamimimishutki, у меня гемоглобин вроде был в норме. Дело было в железодефиците.

у меня конкретно во время беременности жесткое отвращение к мясу появилось!и ничего!ну воротит меня от него,не воспринимает организм-значит оно ему и не надо,верно?так что не заморачивайтесь!при чем тут свекровь!если организму надо мясо-он вам об этом даст знать)прислушивайтесь к себе)

5 лет не ем мясо, морепродукты. По анализам все прекрасно, гемоглобин в норме)

Белок есть везде а особенно много в молочке, вот и расскажите свекрови, рыба и икра очень насыщены белком и полезными жирами, яйца.

@mrs_happiness а я ела мясо и в последние месяцы беременности тоже вот только это никак не отражалось на моем гемоглобине как упал за последний триместр что только я не делала какое мясо не ела толку было 0)

@alyona.s с фолькой осторожнее есть новые исследования которые показывают, что ее переизбыток особенно в последний триместр может провоцировать аутизм

Вы большая умничка! Мне бы так))

@olyadopomogty03 а вообще, кушайте то что хочется, организм сам подсказывает чего ему не хватает! Но я дополнительно ем спирулину, фольку, витамины и кальций.

До 🤰🏻 я была сильным 🥩 мясоедом. Во время беременности меня просто отвернуло от мяса, рыбы, птицы. Хотелось только морепродукты. В итоге, к 20 неделе, не смотря на сбалансированное питание и витаминные комплексы, гемоглобин очень сильно упал и уровень железа в крови был низок. Врач назначила Гино-Тардиферон и сказала «под любым соусом» съедать 300гр мяса/птицы/рыбы в день, относиться к этому как к лекарству и через «не хочу». Пила препарат до 30 недели, потом мне его отменили и уже не контролировали. Начала есть мясо понемногу. В итоге, и у меня, и у малыша сразу после родов - анемия. Пьём оба железо.

Так что, в идеале, контролировать кровь и показатели, чтобы потом не принимать дополнительные лекарства.

@olyadopomogty03 ооо да:)) муж колобком меня называет... 😂 И говорит, я забыл уже какая ты худенькая была)))

@olyadopomogty03 наверное

@annatami, я не говорю о том, что нехватка именно из за мяса. Я говорю о том, что иногда человек из принципа не хочет есть, а ему хочется. Вот во втором случае я бы ела. Я тоже сейчас не хочу есть мясо, особенно куриное вобще отвернула и я не ем, зачем себя заставлять.

Только уточнить у врача, что вы мясо не едите и не хотите, альтернативы есть!

@diana.sol69, 😱 наверное не всем подходят такие «диеты» просто

@alyona.s, когда как не сейчас)

@olyadopomogty03 у нее капец какой то был. Ей и царапали и прокалывали эти ранки. Пришлось ей начать кушать мясо ну и пить таблетки. Я и не думала, что такое может быть из за того, что не кушаешь мясо. Фрукты, овощи и рыбу то кушала 😯

@alenaklymenko, имитация мой конёк 🤣🤣

Я всегда ела только немного курицы, а муж у меня без мяса вообще не может... В начале беременности от запаха мяса воротило ужас как, а сейчас... Мясо, молочка, яйца за две щеки уплетаю ...... +10 кг. Уже набрала 😥😌

Я тоже где-то 2 года не ем мясо, и вот уже 22 неделя- все анализы хорошие. Г. я не говорила, чтоб меньше нравоучения и анализов было)) Всех остальных ставлю на место, когда пытаются пересечь дозволенные границы.

Это ваша жизнь и ваша беременность, ваш личный опыт и выбор, вы хорошая мама и знаете, что делаете, всех не согласных - все в сад! Вы у себя сейчас самая главная и ваше решение превыше всего!

Найдите способ поставить всех на место со своими советами, а доказать, что это есть вредно не получиться... Ну на крайняк имитируйте рвотный рефлекс от одного вида мяса))) Удачи вам!

@diana.sol69, у меня наоборот кожа гораздо лучше стала!

@uliko_g, я обожаю яйца и молочку ( кроме молока))

Сотрудница не кушала мясо 3 года. Теперь лечится го гинекологии и кожу лица. У нее как панки выскочило на лице,врач сказал, что это из за мяса. А вообще мясо нужно, это же гемоглобин.

Я не ем мясо.. Могу сьесть не много куриной грудки

Но я ем яйца и молочку.

Я почти не ела, тонсть первые два триместра прямо тошнило от одного воспоминания, а в третини пару раз гдето в блюдах курочка попадалась. Хотя для еластичности тканей, наоборот советуют в 3 триместре отказаться от мяса даже тем кто его регулярно ест

Посмотрите на Ютубе Александру Андерсон. Она и вовсе веган, при этом у нее трое деток, очень много рассказывает про питание, рацион и т.д.

Если правильно питаться, то все в порядке будет. Больше зелени, орехов, семян. Все будет ок.

Я ем и ела ооочень мало мяса, могу одну грудку в месяц, свинину не ем, говядину как вариант-её вообще редко!Жива здорова✌

@ameli458, вы спросите следующий раз, какие анализы сдать, что бы проверить «нехватку» витаминов и белков из мяса в крови...в Оксфорд Медикал мне не нашли что ответить)

И один Г, который насел на меня, не нашёл, на что мне сдать анализы, что бы проверить или отображается, то что не ем мясо ...а гемоглобин падает и у тех, кто ест мясо...

Я жива и грудью кормлю, и до беременности не ела год ..покажи ей статьи ВОЗ, где написано, что от красного мяса рак появляется..может поможет

Я кисломолочку кушала когда была беременна, мясо вообще не хотелось, хотя все рассказывали что в третем триместре буду мясо жрать. А картошка на сале, это крохмал и жир, еще и вредный, жаренный жыр, фу-фу-фу, там белка нет. Пепедайте свекрови 😉 а удар по печени нормальный на ровном месте.

Я не ела мяса, потому что меня по просту отвернуло в начале беременности, на молочку, мясо и яйца смотреть не могла ) и ничего, живая и ребенок здоров )

у меня так же, в первую Б еще ела мясо(но только птицу), а после, не ела, сейчас середина 2ой Б и принципе анализы все в норме, но недавно начала есть раза 2 в неделю курицу, если не утолю жажду, так сказать, тянет на какие то чипсы или орехи, организм в поиски бросается, видимо ,для себя одной достаточно было, а для 2их все таки запасов не хватает белка.

Моя гинеколог говорила, что Ваганов не берет! Нехорошая статистика (((

Дефіцит вітаміну В12 можна компенсувати аптечними вітамінами,або продуктами,які збагачені цим вітаміном.А свою норму білка ви можете набрати і з інших продуктів(яйця,молочка,риба,бобові...)Доведено науково,що вегетаріанці здоровіші ніж м'ясоїди).🤷‍♀️

Я думаю если оно не лезет - не стоит есть. А если хочется, но не хотите есть, тут уже я бы решилась есть. Мне Г сказала есть, то что хочется, потому что уже не только мои потребности, но и и малыша надо учитывать)

Я не ела, отвернула от мяса совсем. Все ок, все живы и здоровы)

Я наоборот мясо только со второй беременность есть начала! До этого не любила и если и ела то чуточку совсем и крайне редко. От вида сырого мяса воротит. Такие же отношения у меня и с морепродуктами! Я на дух не переношу рыбу! Иногда ем креветки и крабовые палочки. От остального меня на изнанку выворачивает. Бееее! Ничего, жива ж ещё)

Я морепродукты с детства не люблю и не кушаю . Муж заставлял кушать первые месяцы , а мне не в какую просто. Как стали на учёт , слава Богу гинеколог толковая попалась , сделала мужу атя-тя! Сказала не дурить, не заставлять коль не ела. Счастья ей! 😍

Мяса в беременность не хотелось, ела редко. Столько других продуктов с белком есть!)

У меня знакомая во время беременности сыроедила вообще и норм)

Фу на сале, *ляяяя....

Исцелила просто(((

Сил вам

Я не ела и не ем. Все нормально. Вы для себя главное определитесь😊

И я во вторую беременность не ела мяса. Сын здоров,а мясо выплёвывает))))

Меня вообще от мяса отвернуло во время 2 беременностей , и ничего , все ок )

Почитайте про питание веганов чем они заменяют белок ) и все )

Если вы с "головой" заменяете белок, то ничего страшного . Но ждите нападки с стороны родственников и медиков .

Замените белок бадами, спирулину натуральную пейте, например