Всем привет! Совсем недавно я приняла решение , что хочу меняться; образ жизни и свои привычки!😊 Теперь каждое утро я начинаю с несложных упражнений и стакана воды, мои результаты уже минус 8 кг лишнего жира и 7 см в талии💪👍

Вы не поверите сколько раз я пыталась постройнеть и вернуть себе красивое тело, но результат не был таким явным. Наоборот килограммы через время возвращались и даже добавлялись.

Благодаря проекту по корекции веса и фигуры я научилась:

- составлять план питания;

-  делать комплекс тренировок для дома;

- узнала о психологии пищевого поведения.

Своим друзьям и подписчикам заявляю , что я не сдамся 😁 и узнаю ещё много интересного😊

Кто хочет изменить образ жизни, иметь стройное и красивое тело и в 70 лет не иметь проблем со здоровьем пишите в директ или оставьте коментарий "Хочу в проект"

Я вам гарантирую море мотивации и свой жесткий контроль!