Шоколадки, печеньки, конфетки, леденцы, мармелад, мороженое, тортики...Это список того, без чего я…
Шоколадки, печеньки, конфетки, леденцы, мармелад, мороженое, тортики...Это список того, без чего я не представляла свою жизнь.
Съешь эти вкусняшки и так хорошо становится...
Но потом вновь быстро приходит уныние и хочется новой дозы.
После беременности я очень сильно потолстела, потому что пожирала весь этот вышеперечисленный список как не в себя. Это помогало мне переживать трудности со здоровьем ребенка. Ну это мне так казалось...
Потом мне стали попадаться на глаза блоги, видео, книги, в которых говорится о том, что необходимо полностью исключить из рациона рафинированный САХАР.
Чтоооо? Как я буду без шоколадки???
С силой воли у меня очень тяжко, но ставить на себе эксперименты я люблю. Тем более, страх растущей жопы всё время напоминал о себе звуком нервных скрипок в голове.
Чтоб не поддаваться на соблазн, я решила начать с антипаразитарной чистки, рассчитанной на 30 дней, она подразумевает отказ от многих продуктов, но главное сахара. Короче, будешь при этом есть сахар - кишечнику будет пипец. Это явилось мощным стимулом. Словно закодироваться от алкоголя, когда знаешь, что при приёме дозы точно сдохнешь🤣🤣🤣
Первое время глаз посматривал на шоколад, а мозг говорил, может бросим это всё и будем жить как раньше.
Но примерно через неделю я полностью забыла, что люблю сладости. Мне их просто не хотелось. Смотрят они с магазинной полки, но меня не возбуждают больше.
Следом идёт важный пункт. Если вы думаете, что рафинированный сахар содержится только в кондитерских изделиях, то вы ошибаетесь. Он, блин, почти во всём магазинном ассортименте. Проведите эксперимент и почитайте состав продуктов в вашей корзине. Хлеб, колбасы, рыба, ДЕТСКИЕ каши!!! хлопья, йогурты с наполнителями, соки, творожки, сырки, соки, газированные напитки, соусы- всё с сахаром. Короче, проще перечислить продукты, где он не содержится. Кстати, фруктоза, которая так популярна в отделе диабетического питания, также наносит вред организму. Фруктозу надо получать, укусив фрукт, но не из порошка. Поэтому если производитель пишет, что продукт содержит сахара природного происхождения, то это маскируется фруктоза или еще чего))
Итак, причины моего отказа от сахара:
- Избавление от наркотической зависимости
- нормализация веса
- профилактика сахарного диабета
- ну и факт того, что сахар кормит патогенную микрофлору кишечника (те, кто пьет таблетки от молочницы, пересмотрите своё питание), кормит паразитов, кормит раковые клетки.
По итогам отказа от сахара, я получила отсутствие ломки "чё бы сожрать сладкого", ясную голову и ясные мысли, стало легче просыпаться по утрам, на весах минус 10 кг (хотя, думаю, тут и много и других факторов)
Я узнала, что любимые шоколадки существуют без сахара, в качестве подсластителя используются финики, виноградный сок или кэроб, например. Есть и торты, и печенья, и мармелад. Но теперь я ими не объедаюсь, а ем редко, когда захочется.
Замените сладости для детей и себя на безвредные, их сейчас большой выбор.
Улучшение здоровья и настроения не заставит ждать. Говорю, как сладкоежка с огромным стажем🤣🤣🤣
прикрепляю ссылку на документальный фильм "Сахар"
И на интересного блогера в инстаграме, чьи картинки я использовала.https://www.instagram.com/helenakornilova.sdr/
А вы едите белый наркотик?
Ирина·
Мама сына (1 год)
@annasultanova да, я тоже не верила, что у меня получится)
Вера ·
Мама дочки-младенца
@rinrin я с вами! Меня также плющило от сахара, в беременность ела каждый! день булки. Набрала 25 кг, а сейчас встала на путь истинный) Минус 5 кг пока, но это не предел) Просто я хочу быть здоровой, и когда моему ребенку будет 30, хочу помочь, а не просто дожить до старости тире пенсии. Хочу быть активной долгие годы. Ключ к здоровью нам известен)