Время пришло, действуй!
Лето подходит к концу, а ты еще не похудела как обещала себе? Я знаю всегда страшно начать что-то новое, кажется, что достичь желаемого так тяжело.
Отбрось все сомнения и отговорки, ты можешь сделать это! Ты можешь получить свою идеальную фигуру уже через 3 недели, начав тренироваться завтра! Я с @anna_pshoni__ сделаем это с тобой, вместе мы придем к твоей цели! Легкость, хорошее настроение, стройное подтянутое тело, умение правильно питаться- всё это можешь получить от нас. Занимайся с НАМИ вместе- свободный фитнес для независимых людей.
Ты не зависишь от тренировочного зала, ты не зависишь от расписания, ты самостоятельно решишь, в каком режиме тебе удобнее заниматься.
Мы откроем для тебя мир эффективного кругового, силового и функционального тренинга. Каждую неделю мы будем выкладывать 5 тренировок по этим направлениям, следить за твоим питанием и вести постоянное общение в чате.
⠀
Цена участия в марафоне "BAKE.SPORTS.BODY" по тарифу все включено-990р.
Это 47руб в день😱- смешные деньги,не правда ли? Тем более за качественный тренинг.
Что бы принять участие в марафоне, просто напиши мне в директ! Остался 1 день!!!! Тянуть уже не куда🤷♀️🤷♀️🤷♀️
⠀
Я люблю движение всей душой и готовазаразить тебя этой любовью!
Комментарии
Гантели есть только по кг каждая🙈😅 и резинка есть) ну кажется,хочется с вами. После родов кг 5-7 сбросить и подтянуться) напишу в личку)
@moysabir для тренировок понадобятся гантели или бутылки с водой, если есть фитне резинка- приветствуется. По питаю будет подробный подсчет нормы КБЖУ. Ежедневное меню на 1300 и 1500ккл, обучение составления своего меню, список запрещеных и разрешеных продуктов. И много очень полезной информации которая вам поможет бещ труда и вреда для здоровья сбросить лишний вес и обрести подтянутое тело.
Скажите,что понадобится в тренировках? Гантели? Ещё что-то? И по питанию будут советы?)
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Бутылки в помощь😉😉😉 жду.