✨до и после✨
.
Многие думают, что я всегда была стройной. Но это заблуждение
После родов я была пухляш ещё тот😯и я не видела этого. Мне казалось что я выгляжу «ничего так».
И тут я решила, что надо , ну так чуть-чуть подсушиться.
Сделала фото ДО и просто была в ужасе, без втягивания живота, без «правильных» поз.
Листай➡️( это 2016 год, сейчас ещё лучше ☺️😉)
И сейчас я не стесняюсь этих фотографий, ведь это мой путь.
Моя мотивация двигаться ещё дальше ❤️
Мне надо было не сушиться, а надо было конкретно!!! приводить себя в нормальный вид!
Тогда только я начала налаживать питание и вводить ежедневные тренировки.
Если вы думаете что выглядите «ничего так»( как когда то думала я), сделай фото со всех сторон расслабленными и если вы немного в шоке, то пора что то делать✨🙌🏻
Я хочу помочь вам, как когда то помогла себе!
Без срывов, с грамотным питанием✨
Совместно с @kater_fit мы вас направим на верный путь к телу мечты✨❤️
Осталось 3 дня, что бы успеть попасть к нам в 3-ех недельный марафон/курс «BAKE SPORTS BODY” , где мы вам расскажем подробно про питание, распишем тренировки и будем вместе их выполнять, а ещё будут подарки всем участникам ✨
Стоимость участия:
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО 990 руб.
СМОГУ САМ 790 руб.
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ(1 неделя) 490 руб.
Пиши, не стесняйся.✨✨✨
Комментарии
Там булочку, там конфетку и результат «почему ничего не изменилось». Правильное питание, нормализация обмена веществ с учетом метаболизма, нагрузки в нужных объемах и формах, необходимых для того или иного случая. Вуаля-вы в форме. И доя этого нужно только захотеть.
@natabar, не всем это подходит и просто отказ от соли и т д.Не понимают смысла правильной еды и в итоге кушают там конфетку, там булочку . И в итоге +10 кг.
Я вас ни к чему не принуждаю , а лишь предлагаю крутой вариант под контролем профессионалов добиться тела мечты🌟✨
@natabar, это здорово! Но иногда когда полнеют , многие этого не замечают за собой! И главное вовремя взяться за себя 🙌🏻✨✨✨💪🏻
Бесплатно) питание с минимумом соли, сладостей и спорт. Не в чем себе не отказывала. Просто не объедалась
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
@natabar, именно. Поэтому мы и предлагаем систему тренировок и грамотное меню с подсчетом ккал. Иногда одного желания мало, нужна помощь и поддержка ✨🙌🏻