Сегодня наконец-таки возобновила занятия в тренажерном зале! 💪 Так хорошо я себя не чувствовала с…

Сегодня наконец-таки возобновила занятия в тренажерном зале! 💪 Так хорошо я себя не чувствовала с самого начала беременности 😍😍😍

Теперь жалею, что в первом триместре совсем не занималась. Я думаю, что чувствовала бы себя намного лучше, если бы была хоть минимальная нагрузка. Надо было оставить бассейн хотя бы.

Занимаюсь с тренером, как и до беременности. Пока решили начать с 2 раз в неделю, но мне мало, постепенно перейдём на 3 раза в неделю. До беременности занималась 4 раза в неделю. Через неделю подключу бассейн (он пока закрыт 😔) и вернусь на растяжку, тренер на растяжке тоже занимается с беременными.

Что касается «разрешения» врачей, то все возможные обследования пройдены, все хорошо. Никто из врачей не запретил мне умеренные физические нагрузки.

Ещё сегодня почувствовала на себе, что значит клиентоориентированность! Фитнес клуб возобновил мне занятия, которые у меня уже были оплачены, но я их резко бросила, т.к. забеременела. У меня оставалось 8 оплаченных занятий, я думала они «сгорят». И ещё сказали, что я могу заморозить свою карту на тот срок, который мне понадобится, когда рожать буду или в любой другой ситуации. Обычно у нас заморозить карту можно максимум на месяц.

Фото до беременности, если быть точнее, то за пару дней до зачатия 🙈