Девочки как достичь гармонии? На фоне стресса перестали приходить критические дни, выпадают волосы…

Рпзговаривать с подругами. Долго по много раз обсуждать одно и то же.

Может это все таки гормональный сбой, имею ввиду отсутствие месячных и выпадающие волосы.

попробуйте отвлечься творчеством: рисовать акварелью, какие-то поделки, раскрашивать мандалу. Или йогой заняться, танцами

Медитации, ежедневно, сначала не долго 10-20 минут

Потом более длительные в итоге по часу, через неделю ежедневных практик, будет спокойнее, сандаловые палочки жечь, музыка умиротворяющая и побыть наедине с самим собой.

@oneminipeople где почитать как делать медитации? Просто не делала раньше.

@mylovelylife я им уже надоела😂

@olgavet ну и что. Я своим в своё время тоже надоела. Но мне так помогало говорить.

@mylovelylife да, когда я развелась с первым мужем то тоже ходила по барам с подругами и они слушали меня и поддержали.

Если с долгами все очень плохо почитайте про процедуру банкротства физ лица

Я была в такой ситуации , ногти полетели , волосы на 30% выпали , кожа испортилась ....единственное были мес т.к пила гормональные.Я пошла к знакомому врачу и он выписал фенибут... пила на ночь , начала по тихоньку приходить в себя.Подруга помогала , мама ,старалась отвлекать себя как могла...

@fomkina спасибо. Я плачу но мне очень тяжело, должна еще родственникам и ужасно перед ними стыдно

@fasol6 580 тыс

Меня спасали книги,я читала все что можно,класику ,фантастику,психологию,П. Коэлье ,,Вераника решает умереть,, ,заставила меня книга задуматься.Но я люблю читать.Попробуйте может и Вам поможет.Гуляла ходила ,ну и конечно кому то выговорится.

Успокоительные какие-нибудь попить,тот же самый магнелиз б6.

На флибусте кстати много интересных книг можно найти и бесплатно скачать.Это я так на всякий пожарный так сказать.

@siliniybd читаю. Помогает но не на долго

@siliniybd спасибо

@siliniybd как работать с флибустой? Подскажите,установила телеграмм ,скачала канал,а дальше?

@ol211181 Я через браузер в телефоне захожу на флибусту,выбираю книгу,скачиваю в фб2 разрешении,потом из загрузок перекидываю на мунрид,это програмка,где у меня книги.

Сайт b17 есть бесплатные демо-консультации психологов. Просто зарегистрируйтесь без настоящих ФИО и фото

@karamel-krd да, я зарегилась там давно но никак не решаюсь.

@olgavet а что останавливает ?) По опыту скажу , никто не осудит и не укусит ) единственное вопросы могут быть жёсткими ,но по делу

@karamel-krd не знаю с чего начать проблем так много

@olgavet так и пишите , что проблем несколько , попросят выбрать одну. Можете мне в личку перечислить ,помогу основную помоч выбрать, обычно цепляется за одно и комом растет . Хотя бы начнёте

@karamel-krd попробую. Спасибо за помощь.