Девочки,как худели на ГВ?😭Я не из тех у кого само по себе всё лишнее уходит 😅

Я сижу на правильном питании, надо исключить все мучное, сахар, картошку ну и многое другое. С ГВ конечно сложнее худеть, мы то искуственники мне попроще.

Пп и спорт

Пп👍🏻

@bolotinka97, а почему с гв сложнее худеть?

У меня так и было.пока кормишь особо не уходит вес.начал уходить только после 10 мес кормления.может то что ребенок активнее.жара.ем меньше.вместо ужина кефир.сладкое убрала. Похудеете.не переживайте.

@ch_kristina, потому что гормон пролактин может ускорять обмен веществ или замедлять его(это я)

Сижу на пп,занимаюсь дома,гуляем много..уходят объёмы ..вес практически не уходит;(

@fifiona, я вот после родов скинула все, что набрала, почти 20 кг, месяца за 3, но сейчас опять набрала 5🤦‍♀️не скажу что прям на пп 100%, но двигаюсь очень много с ребёнком. Пробывала делать дома упражнения, через 3 дня пришли мес. Я побоялась продолжать занятия

@ch_kristina, я скинула только то что набрала за Б,это 12кг..все!за 3,5м только -3кг..а лишнего много..я занимаюсь на степпере ну и хожу)

А пп 100%..мучное,сладкое,жирное,солёное не ем..пищевой мусор тоже,да и не хочу этого есть🙃вообще заставляю себя кушать,если б не гв,только бы на воде фруктах и овощах сидела б😂

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@fifiona, а что за степпер у вас?

@ch_kristina, самый простой

@fifiona, 👍