Девочки, отписываюсь по поводу спорта на ГВ. Прошёл месяц с начала моих занятий в спортзале. Ходила 3 раза в неделю. Поначалу придерживалась белковой диеты, но хватило меня на пару недель... Тяжело, конечно, это.😫 Занимаюсь с тренером. Так как сама себя буду жалеть... А результата, ой как хочется💪🏽 Самый главный вывод-молоко не пропадает! С ГВ никаких сложностей не возникло! Все это отговорки тех, кто не желает заниматься. 😉 А самое главное, что такие занятия, добавляют энергии и прекрасного настроения! 👍🏽😜 P.S. До беременности - 50 кг За день до родов - 77 кг На след. день после родов- 71 кг Спустя 4,5 мес после родов - 60 кг В настоящее время - 57 кг 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Хочу наконец-то начать марафон похудения для вас💪🏽💪🏽💪🏽 НО!!! ‼ Очень много людей говорили мне о том, что без стимула как-то не идёт и ты срываешься и забиваешь на участие в марафоне. ‼ По этому предлагаю сделать платный марафон, две недели активного питания, полезных статей и тренировок по чисто символической цене- 100 грн. Надеюсь это не напряжно. Напишите мне об этом, ведь после прошлого марафона многие довольны и хорошо похудели. Если будет много недовольных, верну бесплатные марафоны😅😅😅
Осталась неделя до даты в которую или после которой я готова рожать) да простят меня "близнецы" , но я мама и хочу себе детей "раков"😂😂😂 как бы странно это не звучало🙈🙈🙈 Всю беременность, с // я молила доносить до 21.06.21 07:00)))) а вообще не против и именно 21.06. Родить. Самый длинный, а значит самый светлый день в году! Красивая дата! Ну и уже Рак🦀🦂))) Ну и конечно не скрою, беременность была сложной, но пролетела как Боинг ☄⚡🚀!!! Фото сааамого начала, когда мы даже еще не знали о двойне! И фото в 35 недель💪🏽💪🏽💪🏽 Камера плохая, фотографировал сын, поэтому резкости нет, но главное пааамять🤗🤗🤗
Ладно, была не была, раз меня и там узнали, поделюсь тут своим расстройством😔😔😔 зарегалась я значит в похудательную прогу, ну думаю, на одной волне, все друг друга поддерживают…, хер… выложила вчера фото результатов за 2,5 месяца и тут понеслось… фотошоп🤦🏽 ♀ , нереально на ГВ 1100-1200 ккал в день держать, зачем выпятила живот😳🙈😬… жесть короче🤣🤣 а я вообще хотела зафиксировать итоги: минус 6.6 кг за месяц и -12 кг с момента выписки из роддома. ПОНЯТНО, что качество кожи говно! ЕСТЕСТВЕННО, что работы еще дофига! ОЧЕВИДНО, что я уже не девочка и до идеала мне далеко!!! Но блин!!! Я стараюсь! Я работаю над собой и считаю, что я МОЛОДЕЦ!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔥🔥🔥💃🏽💃🏽💃🏽
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
