Светлана
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)
post image

Прочитала, если есть часто но понемногу) поправляться не будешь) а возможно даже похудеть получиться)

P.S я все в поисках способа похудеть не отказываясь от еды 😁

На фото мой вчерашний день)

06.08.2018
1

Комментарии

butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@ana030590, можно и на словах!!)

06.08.2018 Нравится Ответить
ana030590
Алла·Мама сына (7 лет)

Я к сожалению сегодня не фоткала. Завтра начну, ок! На словах только могу.

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@ana030590, согласна!!!) я уже пол дня отфоткала) вышлю вам утро в личку) и вы мне))

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@polinka-vitaminka, спасибо ❤️

06.08.2018 Нравится Ответить
polinka-vitaminka
аня·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Как все вкусненько, аж самой есть захотелось)

06.08.2018 Нравится Ответить
ks_ks1
Ks ·Мама сына (7 лет)

@butonchik87, почему смешно?)

06.08.2018 Нравится Ответить
oooalmaz80
Евгения ·Мама троих детей

@butonchik87 реально, но надо очень захотеть 😁

06.08.2018 Нравится Ответить
ana030590
Алла·Мама сына (7 лет)

Дааайте вместе сидеть на диете, хоть писать что съели?

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@elen4a, спасибо ❤️

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@lenchoponcho, я знаю) мне надо 1200 калорий и я тоже была пп блогером!) обожаю готовить, ненавижу готовить блюда пп, они почти все не вкусные)

06.08.2018 Нравится Ответить
lenchoponcho
Елена·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@butonchik87, не обязательно сидеть и высчитывать. Можно один раз посчитать свою цифру и потом найти на неё готовый рацион, там такое разнообразие найти можно, сейчас каждая собака стала пп-блогером)

06.08.2018 Нравится Ответить
elen4a
Элен·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@butonchik87 пробуйте и у вас все получится😉

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@elen4a, верю, что это и мой вариант 😭😭😭

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@ana030590, да хорошая! Состав 👍🏻👍🏻👍🏻

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@oooalmaz80, ужасть((( что реально за две недели так похудели???

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@lenchoponcho, я знаю что можно считать) никак ) не хочу этого делать, сидеть и высчитывать, даже с программами) срываюсь и ем)))

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@oxana_zabavushka, 😂😂😂

06.08.2018 Нравится Ответить
ana030590
Алла·Мама сына (7 лет)

А вкусная салатная заправка? Я что-то побоялась такую покупать.

06.08.2018 Нравится Ответить
oooalmaz80
Евгения ·Мама троих детей

В первую б набрала 36кг. Было очень тяжело худеть. Перепробовала все. Похудела. В этот раз до беременого веса надо было скинуть 20 кг. Что то быстро ушло, а остальное стояло на месте больше 2х месяцев. Сидела на пп, часто и мало ела.На 2 недели зашила рот. Пила кефир, яйца , кур грудь. С 61-62 Похудела до 55, 7. На выходных немного расслабилась. +500гр. Началась новая неделя, а значит здравствуй кефир!

06.08.2018 Нравится Ответить
elen4a
Элен·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Оооо,это мой вариант. Именно так я и скинула- дробное 5 разовое питание 🙈 а никакие диеты не помогали

06.08.2018 Нравится Ответить
lenchoponcho
Елена·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Считайте калории. Единственный способ похудеть это дефицит калорий. Если грамотно составить рацион по ваше кбжу то там будет много еды

06.08.2018 Нравится Ответить
ks_ks1
Ks ·Мама сына (7 лет)

Если ест дефицит калорий, будете худеть.

Если у вас рацион сбалансирован, то прочитайте про голодание 16/8. Там не нужен дефицит калорий, но питаться нужно правильно.

06.08.2018 Нравится Ответить

@butonchik87 эх, мужики вообще худеют быстрее и проще нас 😅 Моему мужу достаточно перестать есть хлеб и он уже кипарис)

06.08.2018 Нравится Ответить
butonchik87
Светлана·Мама сына (7 лет)

@yanata88, дело в том что все диетологи говорят о частом приеме пищи ПОНЕМНОГУ!!) жкт вам только спасибо скажет)если есть такими же порциями как и раньше, конечно вы поправитесь) 😁😁😁 мой муж похудел у меня на глазах на 11 кг уже) благодаря этому))) 🙏🙏🙏 а я все никак не могла себя заставить) этому есть научно обоснованное объяснение) вы можете прочесть даже в мед. литературе) а Зубарева, это всего лишь мнение врача) исследованиями это не подтверждено)

06.08.2018 Нравится Ответить
anasama
Яната·Мама дочки (10 лет)

Это глубокое заблуждение. Уже давно выяснили, что частое дробное питание не способствует похудению, а наоборот, люди частенько таким образом переедают. Самое оптимальное 3х разовое питание, если нет проблем с ЖКТ. Почитайте Н. Зубареву, очень грамотно и просто она все излагает.

06.08.2018 Нравится Ответить