@aika_13_30, даа кобасо смотрю закчиваю😅я на курсах техники дыхания учили но там много.у него всего две

Дыхание Кобаса, очень хорошо говорят помогают. Сама почему-то не смотрела его видео, Но увы с разрывом родила что аж 30 мин зашивали😭 но зашила мне грамотно. 👍🏻💪🏼

@aigul_86-08, ох знаю всю

Его пользу но мне так от него плохооо( кстати видела в капсулах есть он

@kozhakhmetova.i, даа точно слушать и слушать

@nazhimiden, рахмет😊каждую ночь думаю поеду рожать) а утром тишина))) спаиибо

Только слушаться акушерку, и довериться чутью своего организма. Ни масло ни мужетерапия(10дней до родов лежала в больнице) ни массаж, ничего не практиковала( я на потугах много отдыхала, сама чувствовала что хочу не торопясь, главное сконцентрироваться на схватке и не кричать, на крик силы не туда уходят и потом разрыв или трещины 😣удачи не очкуйте💪

@nargiz1234, даа доверюсь вашему опыту и всех девочек. Вы большие иолодцы🙌🏻🙌🏻

У меня только 4е роды без разрывов, только в этот раз я послушала акушерку, то есть когда у ребёнка идёт головка уже на выходе хочется тужиться и без схватки, надо тужиться когда идёт схватка и все, акушеры знают когда тужиться и когда отдыхать, воздержитесь если говорит не тужься, это лично моё исследование

Я пила масло чёрного тмина за три дня до родов по чайной ложке Утром на тощак и в начале схваток ещё столовую ложку. Родила быстро и без разрывов.

Не помогло мне - слушаться врача. Мне кажется, все зависит от факторов. 1. Генетика/эластичность кожи 2. Естественные или вызванные роды. В последних больше разрывов. 3. Спорт 4. Увлажнение кожи изнутри/правильное питание 5. Массаж промежности 6. Только на послед.месте слушать акушерку.

Родила первого ребёнка с разрывами, то есть они сами надрез сделали , так как был узкий таз...оказывается и от этого зависит. Хотя была очень спокойной , без истерик и слез.

Слушайте врача и все.Ничего эдакого не делала.Просто слушала..не орала...

Я двоих детей рожала ни одного разрыва, я помню первого рожала, ко мне зашла уборщица и сказала слушай врача и не кричи, эти слова я помню до сих пор😅 уже в третий раз иду рожать😅

Главное дышите и не тужтисе как попало, в основном рвутся те кто тужится по беспределу и врачей не слушает

@meruertnk, дааа)) вы молодец. В первые роды я была очень спокойная, при всем при том что роды начались внезапно.сейчас же какая-то тревога и конечно желание и молитвы чтоб все прошло идеально хорошо для малыша и для меня))) но признаюсь боюсь

Нужно рожать когда полное раскрытие 10 пальцев тогда все ок и слушать врача, мне помогло

Ничего не пила. Готовилась к родам, правильное дыхание, контроль над собой, родила без разрывов, все что читала и учила ранее применила на практике, слушала врача на потугах, когда тужиться и перетерпеть, итог-родила хорошо, что еще хочется😊

@sara.b, @sara.b, @twinslove_, @ali-gulim, @zhuldizaysh, @puzatik00, даа вспомнила слова акушерки в опр момент на потугах нп тужится.вот тяжко было сдержаться.😅ИнШаАллах все будет хорошо спасибо😘доча первая была всего 2500, но акушерка делала массаж уже на родах.сейчас вспоминаю думаю может уже начать

В первый раз родила с разрывами,не слушала что говорили,во второй слушала и родила без разрывов.

Слушаться акушерку.

Слушаться акушера 😬 я забила на её "стоп не тужься" и получила себе и внутренние и внешние разрывы 🤦

Правильно дышать и не паниковать, не орать. Мне во второй раз помогло)

Я употребляла оливковое масло )) перед родами я выпила 2-3 стол ложек олив масла, незнаю из за этого или неет, но родила без разрывов. Моя гиня сказаала что олив масло хорошо помогает . Чтоб ребенок легче вышел. Да и вроде такие обычаи у казахов есть. Слив масло чтоли едят 😅

Просто берегите силы во время схваток и слушайте акушера при родах, не паникуйте, все будет 👍🏻