Девочки, кто беременный занимался йогой? Реально помогает? Стоит заняться или уже поздно? Говорят для дыхания хорошо.

Я занималась год назад, потом бросила! Сейчас пойду🤗

Я тоже пойду на 4ом месяце

И йога и аквааэробика очень помогает! Я ходила с 30 недель, т.к. до этого работала 🙈

Я занималась в Фитберри . Кинезис, йога , аква....мне не нравилось(( так поболтать с девчонками беременными если толькл🤷🏼‍♀️

Я хожу 🙋🏼‍♀️и на аквааэробику и на йогу, очень нравится!

Я стала с 28 недель ходить! Хожу и радуюсь! Очень мне помогает! Хожу в Мудру!

@apolinariati , можно узнать, чем именно помогает?

Ходила на йогу с 20 недели и на плавание, состояние после расслабленное и лёгкое. Моя тренер по йоге говорит, что роды от занятий легче не будут)))), но она помогает быстрее восстановиться после

Я периодически по состоянию в бассейн и йога (по видео занимаюсь) очень нравится

Я ходила на йогу с 10 недели (но до беременности регулярно занималась 1,5 года! ) за 3 дня до родов ещё ходила на занятия! Выполняла специальные комплексы для беременных для каждого триместра! Вниз головой висела беременная 😀 но это конечно под строгим контролем преподавателя! Всю беременность порхала! Активная беременность = активная родовая деятельность! Родила сама без стимуляций и обезболиваний!

@sagitulinav я перестала отекать -это раз! Спина моя сказала мне спасибо- это два) настроение улучшалось от водных процедур- это три) до сих пор порхаю)) я в основном на аквааэробику ходила, мне там больше нравилось) но на йоге да, учат дышать) и вес кстати перестала так сильно набирать, всё-таки нагрузка небольшая была) после занятий спала, как сурок..) ну и кстати у меня ноги сводило.. начала заниматься- перестало сводить) может, конечно, магнелис ещё подействовал.. но я сейчас его не пью, а ноги ТТТ не сводит 🤔

Я ходила на гимнастику для беременных в центр глория к Панфиловой, там объединены упражнения из разных видов и йоги в том числе, плюс специальное дыхание, Но главное, мне нравились специальные 15 минутные тренинги, направленные на расслабление, отдых и подготовку к родам) очень советую, кто ходил, все остались довольны

Я начинала после 30й недели. Как в декрет ушла. Не знаю помогло или нет, но я хоть разминалась и расслаблялась

@kristalice я в Челябинске 🙈 хожу в Атлантиду!)