Девочки, кто-то сидел на диете при гв чтобы скинуть вес? Когда начинали и на какой сидели. Я раньше до беременности…

Дюкан для гв не подойдёт. Низкоуглеводная диета и гв вообще не вариант. Просто исключите сахар, белый хлеб. А крупы исключать нельзя, вашему ребёнку углеводы нужны.

Гречка и вообще безглютеновая диета - и вы стройняшка. Если вы на на, вес и так будет уходить, гв это очень энергозатратный процесс

Само уйдёт если будете есть только разрешённые продукты для гв. Я булки ела как не в себя, и исчезала. Щас ляля начнёт больше сосать и молока больше будет вырабатываться - сразу скинете.

Гулять по 3 4 часа, если ребёнок спит. Больше движения и греча с курицей, этого хватит чтобы похудеть.

@9090220414ak, да вот за месяц ни грамма не скинула ....

@cherry-boom мало прошло. Месяцам к 4 видно будет

Ой, так это все индивидуально. Кто-то прямо тает на гв, кто-то кг наедает. Сестра за 1,5 мес все скинула, хотя набрала больше меня. Я сейчас для себя тоже неприлично много вешу, вес уходит, но медленно. Хотя гуляю и сладкое сократила сильно. Совсем не могу отказаться 🙈 На диету при гв точно нельзя, хорошее правильное питание сейчас залог здоровья мамы и ребёнка.

@tais01, мне на себя в зеркало смотреть страшно. Я уже не знаю куда бежать и что делать. Это ужас какой-то

Рассмотрите пп-это куда более лучше и полезнее нежели диеты. Именно сбалансированное и правильное питание даёт возможность худеть)))

Я сидела =) минус 25кг

На дюкане при гв нельзя) он даже сам это пишет

Во время беременности пришлось исключить сахар, минус пять кг во втором триместре. Очень мне понравился результат! Состав у продуктов смотрела, где был сахар - обратно на полку

@olga_maksimova93, пробовала когда-то пп. Вроде правильно питалась но не худела

@kinder_pingwi, на Дюкане сидели ?

@cherry-boom нет)

@cherry-boom я же говорю нельзя)))

@kinder_pingwi, просто вы написали что сидели и минус 25, я и не поняла про что вы

Многие девочки пишут, что при ГВ худеют очень, а я тоже не могу и от сладкого отказаться и похудеть. У меня в 1 плавно перетекающий во 2 раз похудела только наоборот когда завершила гв. У меня наверно по-другому устроен организм ( не как у всех)😀 мой запасает на черный день жирок видимо.

@cherry-boom так что потерпите, может у вас так же. А потом ещё на работу выйдете и вообще похудеете

@cherry-boom, обратитесь к профессионалу чтоб диету нам прописали и считать калории нужно)))

Месяц после родов- минус 18.5 кг. Вешу меньше, чем до беременности. Что я для этого делаю? - ничего. Только гв, диета для кормящих и всё.

@zhara312, это круто конечно. Но я ем всё, у меня в этом плане немного другая политика, что еда никак на гв не влияет. Надо просто видимо придерживаться пп

@cherry-boom а почему вы думаете, что еда не влияет?

@zhara312, изучала много материала на эту тему. Если интересно посмотрите нину Зайченко, у неё видео 20 минут, она там подробно объясняет почему это никак не взаимосвязано

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga, это как?)))

@cherry-boom в сообщении подробности отправила

@v.olga каким образом?

@zhannada в сообщении подробнее отправила