Вчера я не выложила пост. Прошу принять мои извинения. Это произошло по ряду причин: день рождение сына, неполадки с телефоном. Итак перейдем к делу.

Как бороться с плохим настроение?!

Для начала  Не бороться.

Предупредить близких

Определить причину

Если причина понятна, разобраться с ней

Если плохое настроение безпричина расслабиться

Уборка в квартире, в комнате, в шкафах, в телефоне и.т.д.

Отдых, сон, горячая ванна и.т.д.

Прогулка на улице, если есть возможность отдых на природе.