Все уснут, а я останусь😔 я и мои променады до 🚽 Как бороться с бессонницей? Есть идеи

Не одна... я не сплю до 3-4-5 утра😭

Не как!!! Не чем не могу помочь себе

@vikkksa, не знаю вот обрадоваться за себя или по сочувствовать вам 😌

@anastasia_aga, мне неделю где то помогала подушка для беременных, как только купила, сейчас видимо привыкла к ней

И правда,никак(Я вот пятый день не сплю,и хоть бы в одном глазу ,но у меня нервное скажем так.

@alu181 вот она хоть у вас есть, а я без неё решила про жить беременность

@anastasia_aga, я прошлый раз прожила, в это решила купить и думаю как я без неё была тогда

@alu181 ну вот и я наверно во вторую беременность куплю обязательно !!!😀

@anastasia_aga, 😄👍🏻

Читаю книжки или статьи, нужно заставлять себя, прям закрывать глаза и лежать, стараться успокоить свои мысли 🙆‍♀️ но иногда все ровно до 3-4 ночи хоть бы что...

Мне персен ночь помогает. Там травы. Невролог из ПЦ прописал, сказал что это все можно при Б. Может еще магний б 6 помогает. Но раз на раз не приходится... а без негл вообще не сплю...🙁

Наверно перетерпеть

Мне ничего не помогало

Но сейчас не лучше 😸