n.balbukh
Наталья Бальбух ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
#налаживаниесна #отчет #дневниксна
👋
Как и обещала пишу ✍️ отчёт по сегодняшнему сну.
Дневной сон:
Количество: 4
Продолжительность: 4 ч 47 мин
Ночной сон: ~ 9 ч 43 мин
Общая продолжительность сна: ~ 14 ч 30 мин
19:19 - В процессе…
Признаки усталости (время): 18:34
ПУ (какие): зевота
Время начала укладывания: 18:15 - ванна 🛁, 18:24 - ритуал
АЗ: нет
Место засыпания: 🏡 родительская кровать
Условия засыпания: затененная комната, белый шум
Ритуал: да (капризничает на колыбельной)
Истерика: нет
Капризы: да
Танцы с бубном: да
16:42 - 17:28 (46мин. 5сек.)
Признаки усталости (время):
ПУ (какие):
Время начала укладывания: 15:34
АЗ: укачивания
Место засыпания: 🏡 руки
Условия засыпания: затененная комната, белый шум
Ритуал: да (капризничает на колыбельной)
Истерика: нет
Капризы: да
Танцы с бубном: да
14:17 - 14:27 (10мин. 0сек.)
10:17 - 12:16 (1ч. 59мин.)
Признаки усталости (время):
ПУ (какие):
Время начала укладывания: 9:43
АЗ: руки, укачивания
Место засыпания: 🏡 родительская кровать
Условия засыпания: затененная комната, белый шум
Ритуал: да
Истерика: нет
Капризы: да
Продление сна: грудь
06:38 - 08:29 (1ч. 51мин.)
июл. 29, 19:43 - 05:03 (9ч. 19мин.)
Признаки усталости (время):
ПУ (какие):
Время начала укладывания: 17:14
АЗ: нет
Место засыпания: 🏡 родительская кровать
Условия засыпания: затененная комната, белый шум
Ритуал: да
Истерика: нет
Капризы: да
#просон #налаживаниесна #самостоятельноезасыпание #мояистория #неконсультирую #действуюсама
👋
Как и обещала пишу ✍️ отчёт по сегодняшнему сну.
Дневной сон:
Количество: 4
Продолжительность: 4 ч 47 мин
Ночной сон: ~ 9 ч 43 мин
Общая продолжительность сна: ~ 14 ч 30 мин
19:19 - В процессе…
Признаки усталости (время): 18:34
ПУ (какие): зевота
Время начала укладывания: 18:15 - ванна 🛁, 18:24 - ритуал
АЗ: нет
Место засыпания: 🏡 родительская кровать
Условия засыпания: затененная комната, белый шум
Ритуал: да (капризничает на колыбельной)
Истерика: нет
Капризы: да
Танцы с бубном: да
16:42 - 17:28 (46мин. 5сек.)
Признаки усталости (время):
ПУ (какие):
Время начала укладывания: 15:34
АЗ: укачивания
Место засыпания: 🏡 руки
Условия засыпания: затененная комната, белый шум
Ритуал: да (капризничает на колыбельной)
Истерика: нет
Капризы: да
Танцы с бубном: да
14:17 - 14:27 (10мин. 0сек.)
10:17 - 12:16 (1ч. 59мин.)
Признаки усталости (время):
ПУ (какие):
Время начала укладывания: 9:43
АЗ: руки, укачивания
Место засыпания: 🏡 родительская кровать
Условия засыпания: затененная комната, белый шум
Ритуал: да
Истерика: нет
Капризы: да
Продление сна: грудь
06:38 - 08:29 (1ч. 51мин.)
июл. 29, 19:43 - 05:03 (9ч. 19мин.)
Признаки усталости (время):
ПУ (какие):
Время начала укладывания: 17:14
АЗ: нет
Место засыпания: 🏡 родительская кровать
Условия засыпания: затененная комната, белый шум
Ритуал: да
Истерика: нет
Капризы: да
#просон #налаживаниесна #самостоятельноезасыпание #мояистория #неконсультирую #действуюсама
30.07.2018
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Эльвира Сараева·Мама сына (7 лет)
И вот, бляха муха (простите за мат), но сейчас гуляем, заснул и проснулся ровно через 30 минут!!! Вот как он это делает? По нему реально можно сверять часы
31.07.2018 Нравится Ответить
@n.balbukh надо попробовать, спасибо.
Но мне всё-таки кажется, с возрастом полегче становится. Наверное, дело в нервной системе, а точнее в том, что она становится более окрепшей?
У нас с рождения проблемы со сном.. Только сначала это были колики, а сейчас это явное нарушение сна. И вот я заметила, что последние пару недель истерик стало меньше, короче и успокоить его стало чуть легче
Но мне всё-таки кажется, с возрастом полегче становится. Наверное, дело в нервной системе, а точнее в том, что она становится более окрепшей?
У нас с рождения проблемы со сном.. Только сначала это были колики, а сейчас это явное нарушение сна. И вот я заметила, что последние пару недель истерик стало меньше, короче и успокоить его стало чуть легче
31.07.2018 Нравится Ответить
@pusiaka-musiaka у нас те же проблемы. Александрова предлогает введение ритма дня. Активное бодрствование -> спокойное бодрствование -> Ритуал -> засыпание
31.07.2018 Нравится Ответить
@n.balbukh я то ли своего ребёнка совсем не знаю, то ли у него всегда разное время бодрствования. Он то через 40 минут уже трет глаза, то через 30 истерика беспричинная, то через час залипать начинает, а то 2,5 часа веселится и все у него хорошо.
И вот как быть, если (как вчера) сын в общей сложности поспал 6 часов, а до сна в ночь ещё 4 часа и у него ни в одном глазу🤷🏻♀️
Иногда это выливается в вечернюю истерику, но и заснуть он ну никак не может. Только уже когда сильно измотан и на груди более менее успокаивается...
И вот как быть, если (как вчера) сын в общей сложности поспал 6 часов, а до сна в ночь ещё 4 часа и у него ни в одном глазу🤷🏻♀️
Иногда это выливается в вечернюю истерику, но и заснуть он ну никак не может. Только уже когда сильно измотан и на груди более менее успокаивается...
31.07.2018 Нравится Ответить
@pusiaka-musiaka не всегда ловлю, если честно. Примерно ориентируюсь на время. Начинаю присматриваться где-то через час.
31.07.2018 Нравится Ответить
@n.balbukh ну вот никак не получается( Как вы ловите первые признаки усталости?
31.07.2018 Нравится Ответить
@pusiaka-musiaka не нужно строго контролировать - это да. Но вот разрешать гулять сколько захочет - нет. Последствия (по крайней мере у нас) просто ужасные - Истерика, просыпания ночью, короткий сон днем. Поэтому я всё же предпочитаю наладить сон своего малыша
31.07.2018 Нравится Ответить
Я тут как-то читала о том, что нужно на этот счёт меньше заморачиваться. И вот думаю, может и вправду отпустить ситуацию и не беспокоиться? Глядишь и само наладится🤷🏻♀️
30.07.2018 Нравится Ответить
Читайте также