Теперь о похудении после родов я знаю не по наслышке. Слева 70 кг, справа 50,5 кг Мой рост 167 см.…
Теперь о похудении после родов я знаю не по наслышке.
Слева 70 кг, справа 50,5 кг
Мой рост 167 см.
Похудение на ГВ, молоко никуда не пропало.
✔Питаюсь правильно, маленькие порции 6-8 раз в день.
✔Никаких голодовок.
✔Вода 2-2,5 литра в день.
❌Под запретом сладкое, мучное, жаренное, жирное.
✔Чувствую себя отлично.
Тренировки сейчас домашние плюс прогулки на свежем воздухе.
✔Прохожу от 5 до 12 км в день.
Alexandra·
Мама двоих (младенец)
По какой программе устраиваете домашние тренировки?
Marina·
Мама сына-младенца
👍👍👍
Ахмедова Гунеш ·
Мама сына-младенца
Аселек·
@lisacolbasa, о да это умеют
Анастасия Романова·
Мама дочки-младенца
@alexandra_g сама тренируюсь, до этого в зале занималась.
Анастасия Романова·
Мама дочки-младенца
@lisacolbasa ага точно , эти энерджи диет мне не однократно писали
Alisa·
В ожидании первенца
@lisacolbasa 😂😂😂😂😂😂😂
Alisa·
В ожидании первенца
@romanova_anastassiya Анастасия, вы же не на этом НЛ похудели? Они меня преследуют, надоели уже
Анастасия Романова·
Мама дочки-младенца
@magripa_harippulayevna нет конечно. На нем не худеют
Alisa·
В ожидании первенца
@romanova_anastassiya вот и я о том же. А мне прочитали целую лекцию, какая эта кладезь витаминов этот Енерджи Диет, какие перекусы в НЛ прекрасные и в общем как мы жили до этого. Всю еду можно заменить их банками и ты получаешь все витамины оттуда и будешь здоровый и счастливый. Бред😂😂😂😂😂 Я вообще БАДы не люблю
Deleted·
Так здорово 😍😍😍