Немного о моем сбросе лишнего жирка после экс и о том, как уходит живот) сейчас я вешу 70кг, в род.зал я пошла с весом 85-86 кг) до беременности весила 65 кг, набрала порядка 21 кг;( намерена сбросить ещё 10 кг и подтянуть тело) как долго вы приходили в себя и сколько сбросили?)
Комментарии
@gri.logunova1997 у меня ер было, насчет кс не знаю через некоторое время может можно
@gasmin1978, ну я до 23 недель вообще не набирала, а потом как поперло😖 колени теперь болят, поэтому думаю, что если и решусь на второгО карапуза, то буду строго следить за питанием. А то все это скидывать трудновато) из рд вышла минус 6 кг всего
@momofboys1, вакуум после кс вроде нельзя делать как и спорт. Или я ошибаюсь?
@zuhrik2783770 вакум делайте и массаж для живота
@zuhrik2783770 @rushka2181 диета , даже за неделю можно прилично скинуть , и заметно живот плоским становится, больше фруктов и овощей , я смузи делаю , зеленый чай , меньше мучного и мяса тоже редко , и двигаться ( но летом особо не хочется упражнения делать просто пешие прогулки в день несколько км) , до родов была 55, перед родами 76, через 2 месяца после родов уже была 63-64 , сейчас 58-59. И если после 7-8 вечера не есть сладкого и мучного ваще класс , а так салатики всякие легкие. Короче обычное пп питание
Вот вот постоянно моя врач мне говорила следите за весом, не нужно много набирать, как потом скидывать будете, 21 кг это же ужасно, я даже не представляю
Везёт,я вообще всегда была худая весила 42кг,но после родов стала 56,теперь же 47.но вес меня устраивает ,но вот живот как шар земной
@zuhrik2783770, верите или нет, но ничего) первый месяц я строго на диете сидела и основной отек живота в первый месяц сошёл и сейчас остаток уходит) ну а так двигаться стараюсь побольше)
После первых родов (ер) через месяц весила 61) рожала 76,6, до родов 55, в первом триместре скинула 5 кг до 50. Ничего не делала, вес сам ушел) уже потом тренировками легкими дома дошла до 53, когда сыну было месяцев 9-10. Правда питание было беспорядочное. Хотела бы до 50, но там наступило время второй беременности))
Я через месяц сбросила все что набрала и через 2 месяца на 3кг больше чем до беременности. Живот впринципе ушел постепенно не все же он есть. Надо будет качать пресс💪
Лучше поделитесь вы ;)что вы такого делайте чтоб уходил живот???поделитесь
ссылка вот с ними очень хорошо девчонки худеют)