Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Olga
Olga
Мама сына (3 года)

Пицца для худеющих😂💪,но детки и мужья тоже едят с удовольствием-проверено👌😊 Что надо? 🥒Кабачки: 150 г; 🥒Яйца: 2 шт;…

Пицца для худеющих😂💪,но детки и мужья тоже едят с удовольствием-проверено👌😊

Что надо?

🥒Кабачки: 150 г;

🥒Яйца: 2 шт;

🥒Соль: по вкусу;

🥒 Мука (у меня рисовая): 15 г;

🥒Твёрдый сыр 30% : 30 г;

🥒Отварное филе индейки : 30 ​​г;

🥒Помидор: 1 шт;

🥒Болгарский перец-1/4 шт;

🥒Разрыхлитель: на кончике ножа;

🥒Любая зелень по желанию.

Что делать?

1. Кабачок очищаем, натираем на крупной терке. Выделившийся сок сливаем.

2. Взбиваем яйца, немного подсаливаем.

3. Добавляем мелко нарезанную зелень.

4. Просеиваем муку(у меня рисовая,можно нутовую или цельнозернувую  с разрыхлителем, хорошо перемешиваем. Кабачковое тесто заливаем в силиконовую форму.

5. Далее раскладываем тонко нарезанную индейку, помидор, болгарский перец и посыпаем сыром.

6. Выпекаем при 180 гр. примерно 20 минут. Корочка должна зарумяниться!

#olhad_полезнаяедая #делюсьедой

https://www.instagram.com/p/BlvBH10FmDa/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=il906385qq82

12

Комментарии

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@innaabramova4 Но можно как маффины сделать,в маленьких отдельных 👌

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@innaabramova4 В большой обычной

Ответить

innaabramova4

ІннаМама дочки-младенца

А выпекается порционно в маленьких формочках или в обычной большой форме?

Ответить

olchik1211

ОляМама дочки-младенца

@olhad ,хорошо,буду ждать))

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@olchik1211Будет👌 Или тут или в инста @olga_domar

Ответить

olchik1211

ОляМама дочки-младенца

Очень вкусно!Спасибо!☺Можно еще что-то динтическое?))

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@pavelki0309 #olhad_полезнаяедая

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@pavelki0309 Напишу вам в ЛС

Ответить

pavelki0309

АляМама сына-младенца

Допоможіть схуднути!

Ответить

pavelki0309

АляМама сына-младенца

Може у вас ще якісь є рецепти?

Ответить

pavelki0309

АляМама сына-младенца

Дякую

Ответить

pavelki0309

АляМама сына-младенца

Ой класний рецепт!

Ответить

Куличи к Пасхе: рецепт

А вы будете делать куличи в этом году? Какие? Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍 Рецепт куличей за час ) Творог – 300 г (у меня 5%) - мука 250 грамм - Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.) - Сахар – 150-180 г , - Ванильный сахар – 20 г - Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры) - Разрыхлитель – 15 г - Цедра половины лимона - Щепотка соли - сухофрукты Творог перетереть через сито ,или измельчить блендером . Яйца взбить с сахаром , ванильным сахаром и щепоткой соли,до большой пышной белой массы. Добавить растопленное сливочное масло НО ! Чтобы оно остыло до комнатной температуры , и натереть туда цедру лимона, можно и апельсина) добавить немного куркумы ( она цвет даст желтый приятный) взбиваем миксером на средних оборотах минуту. Добавляем творог и взбиваем на мелких оборотах чтобы стало одной массой. Далее муку смешиваем с разрыхлителем и вводим частично, муки может быть как и много так и мало, так что следи за консистенцией , она должна быть гуще чем на оладушки, но липкой и влажной. УЖЕ НЕ ВЗБИВАЕМ, а перемешиваем венчиком . Все) выкладывай в формочки, смажьте формы маслом кисточкой и хорошо утромбуй кисточкой в масле сверху , чтобы ровненькие были куличи . выпекай до золотистой корочки , приблизительно минут 40 На 180 градусах)

Стала вводить в своё меню помидоры и перец болгарский, и к вечеру же у малышки щёчки покраснели. Рановато значит ещё да?…

Стала вводить в своё меню помидоры и перец болгарский, и к вечеру же у малышки щёчки покраснели. Рановато значит ещё да? Просто надоедают уже каши с мясом варёным 😤

Хочу с Вами поделиться рецептом детского морковного печенья.

Хочу с Вами поделиться рецептом детского морковного печенья. Я периодически покупаю Ульяне детские печенюшки, но везде в составе сахар( Решила приготовить сама. 🥕 Морковь - 1 шт; 🍪 Рисовая мука - 3 ст.л; 🍪 Разрыхлитель - добавила чуть больше 0,5 ч л. 🍪 Сливочное масло - 30 гр (можно заменить растительным). 🍽 Просеяла муку, к ней разрыхлитель. Добавила масло и тёртую на мелкой тёрке морковь. Вымешала руками, завернула в пленку и убрала в холодильник минут на 15. Сформировала печеньки, получается 10 шт., маленького размера. В духовку при 180° на 20-25 мин. #лана_рецепт

Кайфую от похудения! Вкусный и сытный рецепт: лаваш с ветчиной, яйцом, овощами и сулугуни. КБЖУ 328/21/15/24

Нет , ну кайфую я , Кайфую от своего похудения , мне всегда так вкусно , так сытно 😻#заметкихудеющей Лаваш Кетчуп Яйцо Ветчина Помидор , перец болгарский Много много много зелени и сыр сулугуни Просто восхитительно 😌 Кбжу 328 / 21 / 15 / 24