Пицца для худеющих😂💪,но детки и мужья тоже едят с удовольствием-проверено👌😊
Что надо?
🥒Кабачки: 150 г;
🥒Яйца: 2 шт;
🥒Соль: по вкусу;
🥒 Мука (у меня рисовая): 15 г;
🥒Твёрдый сыр 30% : 30 г;
🥒Отварное филе индейки : 30 г;
🥒Помидор: 1 шт;
🥒Болгарский перец-1/4 шт;
🥒Разрыхлитель: на кончике ножа;
🥒Любая зелень по желанию.
Что делать?
1. Кабачок очищаем, натираем на крупной терке. Выделившийся сок сливаем.
2. Взбиваем яйца, немного подсаливаем.
3. Добавляем мелко нарезанную зелень.
4. Просеиваем муку(у меня рисовая,можно нутовую или цельнозернувую с разрыхлителем, хорошо перемешиваем. Кабачковое тесто заливаем в силиконовую форму.
5. Далее раскладываем тонко нарезанную индейку, помидор, болгарский перец и посыпаем сыром.
6. Выпекаем при 180 гр. примерно 20 минут. Корочка должна зарумяниться!
#olhad_полезнаяедая #делюсьедой
ссылка
Комментарии
А выпекается порционно в маленьких формочках или в обычной большой форме?
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Рецепт идеальных вафель для детей: проверено на 3 малышах
Всем доброе утро 🥰
Найден рецепт идеальных вафель.
Одобрено 3 детьми 😁
яйца — 2 шт
сахар - 50 г
мука — 170 г
разрыхлитель — 1 ч. л
Молоко — 250 г
щепотка соли
сливочное масло — 30 г (комнатной температуры или растопленное)
Сегодня вместо молока был вчерашний не допитый йогурт и ряженка
Стала вводить в своё меню помидоры и перец болгарский, и к вечеру же у малышки щёчки покраснели. Рановато значит ещё да? Просто надоедают уже каши с мясом варёным 😤
Хочу с Вами поделиться рецептом детского морковного печенья.
Я периодически покупаю Ульяне детские печенюшки, но везде в составе сахар( Решила приготовить сама.
🥕 Морковь - 1 шт;
🍪 Рисовая мука - 3 ст.л;
🍪 Разрыхлитель - добавила чуть больше 0,5 ч л.
🍪 Сливочное масло - 30 гр (можно заменить растительным).
🍽️ Просеяла муку, к ней разрыхлитель. Добавила масло и тёртую на мелкой тёрке морковь. Вымешала руками, завернула в пленку и убрала в холодильник минут на 15.
Сформировала печеньки, получаетс...
Кайфую от похудения! Вкусный и сытный рецепт: лаваш с ветчиной, яйцом, овощами и сулугуни. КБЖУ 328/21/15/24
Нет , ну кайфую я , Кайфую от своего похудения , мне всегда так вкусно , так сытно 😻#заметкихудеющей
Лаваш
Кетчуп
Яйцо
Ветчина
Помидор , перец болгарский
Много много много зелени и сыр сулугуни
Просто восхитительно 😌
Кбжу
328 / 21 / 15 / 24
@innaabramova4 Но можно как маффины сделать,в маленьких отдельных 👌