Если позже уложить, встанет как обычно или раньше. Инфа 100℅

Следите за ВБ. У вас перегул.

Сдвигайте сны, уходите в ночь не поздно

@katya_puzo ссылка

ссылка

@chudashka золотые слова🙏

@olga.iks моя один раз в 6.30 уснула и до утра... а в основном поспит пол часа час и только в 9-10 ложится

Я пробовала подгадать под сон с 19. Но она просыпается в 24 и гуляет свои 2 часа

@chudashka а как с папой общаться им?(((

У моей абсолютно так же

@katya_puzo в лс

@insilli а к какому консультанту обращались? На всякий случай.. понравилось всё?)

@insilli ясно, спасибо! Будем пробовать пока вб соблюдать и на ночь раньше уходить. Хотя и так все соблюдали, но на ночь поздно уходили.

@katya_puzo пыталась сама - читала Трейси Хогг. Но вышла жопа. (Пробовала самый мягкий метод).

Потом плюнула и с консультантом уже вместе учили.

@insilli а на что опирались при обучении? Что читали по какому принципу вообще))

Перед обучением обязательно сначала наладьие режим, обстановку сна и введите ритуалы. Дня через 3-4 можно приступать к обучению уже

@katya_puzo ага, правильно. Надо выбрать 2 недели, чтоб была рутина-рутина и без новых впечатлений

Как учила почитайте вот тут #сонязасоня . Про каждый день писала

Если позже уложить, встанет как обычно или раньше. Инфа 100℅

Следите за ВБ. У вас перегул.

Сдвигайте сны, уходите в ночь не поздно

@insilli буду учить самостоятельному засыпанию, мы щас на море улетаем, приедем зайсусь этим.. вы как учили?

Почитала комментарии. Ночь у вас очень короткая. Отсюда все проблемы.

Утром позже просыпаться не станет. А раньше (4-5 утра) запросто. Раннее укладывание и нормальный режим могут спасти ситуацию

2 часа это очень много для вашего возраста. 1.5 в самый раз, учитывая, что перегул точно есть.

А ночью сколько спите?

Блин, у меня так то ситуация один в один была. В итоге сон наладился только когда научила самостоятельнму засыпанию

@katya_puzo ссылка

ссылка

@chudashka укладываю зависимо от последнего сна..бывает в 7, 8, 9... встает одинаково в 6-6.30) но в 7 редко может уснуть. Бывает проснется в 4 вечера и в 6 хочет спать, положу на 30-50 минут, потом уснет только в 9-10..

Регресс сна 👋

@zvorotnikova мы тоже спим так, в 9-10, в 12-13, в 17-18.. на ночь в 21-22

@chudashka я тоже подумала на недосып

Попробуйте укладывать до того, как начнет зевать и тереть глазки. Заметьте время, когда она это делает и попробуйте в следующий раз на полчаса раньше положить. И на сон класть не в 9-10, а в 7. У нас дочка оказывается не высыпалась. Оказалось так: сон в 9 - значит встанет в 5. А если сон в 7 вечера, значит встанет в 8 утра. Вот так странно малыши спят)

@svetlanik.lyk ну вот сегодня через 2 часа положила ее в кроваткк, она там не засыпала лежала разглядывала игралась пол часа, потом закапризничала и заснуть не может, под качание шум и колыбельку.. в итоге еще минут 20 спать ее укладывала, уснула и через 20 минут встала

Судя по описанию, у нее недосып общий. Не спит нужное количество часов в сутки. Плюс перегуливает, поэтому из-за нервного перенапряжения не может уснуть. Первое что посоветуют сверить спит или нужное число и не превышает ли часы бодрости. Потом нужно будет установить четкий режим по нормам. Через пару дней ей уже будет легче. Не унывайте, нужно только знаниями запастись

@chudashka спасибо, читаю слипэксперт и еще пару.. либо плохо читаю либо что))

@katya_puzo мы в Вашем возрасте бодрствовали 2,5-3 часа. Может через 2,5 часа укладывать?

Я вам просто расскажу как у нас. Мы спим два, иногда три раза днём. Остальное время изучаем мир. Мне кажется ребенок не может всегда хотеть спать. Зевание- это нехватка воздуха означает.

План такой:

Открываете Яндекс

Ищите детских сомнологов

Читаете их блоги

Приводите все в порядок по рекомендациям

Ребенок спит

Я начинала с сайта сон12.ру, но сомнологов полно- слипэксперт, много в инстаграме их. Удачи!

@svetlanik.lyk Написала, бодрствует 2 часа, плюс минус, бывает 2.5, ну как.. через 2 -2.15 часа начинаю укладывать

А график есть? Сколько бодрствуете? Просто знаю по своему сыну: зевает и глазки трет - не всегда признак что спать хочет. Может просто скушно, воздуха свежего не хватает. Попробуйте чуть позже укладывать и выдерживать определенный график.