Восстановление после родов
Восстановление после родов
Только узнав о беременности я задумалась о том, как буду выглядеть в саму беременность, сколько кг наберу и как буду выглядеть сразу после родов.
Конечно, я себе позволяла многое в период ожидания нашего чуда: фаст фуд (не часто), сладкое, кофе. Каждый раз, приходя на приём к врачу, я видела небольшой привес, даже за новогодние праздники я набрала всего 50 гр, чему врач дивился.
Наступил декрет и к более менее нормальному питанию подключились долгие прогулки (по 30 тыс шагов ежедневно), вес даже немного пошёл вниз.
Так вот, примерно за всю беременность я набрала +/- 10 кг, вставала на учёт 58 кг, шла рожать 67 кг, даже не надеясь, что все лишние кг уйдут сразу.
Сразу после родов возможности взвесится не было и я это сделала только на 4 сутки после выписки. Когда я встала на весы, была приятно удивлена, вес был 58 кг. Конечно живот желал оставлять лучшего, но уже спустя 2 недели после родов мой вес 56,5 и живот стал намного меньше, за это спасибо корсету.
На этом останавливаться не планирую, хочу скинуть до 50 кг, а потом 5 кг набрать мышцами. Начну тренировки как только разрешит врач. На фото я на 4 сутки после родов (справа), на 12 сутки (слева) .
Рассказывайте, сколько набрали во время беременности и сколько оставили в рд🙏
Виктория·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
10 кг, оставила 7 в роддоме. Скинула за первую неделю еще 4-5 кг.
Виктория·
Мама дочки-младенца
@victoria_888 ограничивали себя во время беременности?
oksana·
Мама дочки (2 года)
Тоже была до 58 кг. Набрала 8. Вышла 55. Сейчас 54. Диет и спорта нет и небыло. Худею из-за гв и тревожности
Виктория·
Мама дочки-младенца
@oksana.v.titova до сих пор худеете?
Виктория·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
@mo.meva, ну и в первую и во вторую ем все, кроме сладкого и мучного.
Mariam·
Хороший результат! Подскажите, сколько по времени надо ходить 30000 шагов?))
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Набрала 16, оставила 9 кг, за 4.5 мес скинула еще 14 кг
Виктория·
Мама дочки-младенца
@salbi хороший результат) а то я всегда переживала, что после родов буду 🐷🐽
Виктория·
Мама дочки-младенца
@anregend2 мы гуляли примерно по 2 - 2,5 часа непрерывно утром и вечером, вот и получалось 30 тыс) а так честно не засекала время)
Виктория·
Мама дочки-младенца
@katrina1511 у вас прям спортивная фигура 😍через сколько после родов подключал спорт?
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@mo.meva как врач разрешил, через 1.5 мес
Виктория·
Мама дочки-младенца
@katrina1511 тоже жду разрешения врача, но у меня кс было, поэтому ждать и ждать ещё
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Тогда не ранее 3-4 мес еще
Виктория·
Мама дочки-младенца
@katrina1511 примерно да, но многим и через месяц разрешают
Хотя я побаиваюсь так рано
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@mo.meva после кс? Это вряд ли...шов так быстро не заживает. Плюс даже после ер нельзя заниматься 42 дня после родов
Виктория·
Мама дочки-младенца
@katrina1511 да, после кс
Я тоже удивлялась, но у многих вижу
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@mo.meva это явно не от большого ума🤦🏽♀️
Виктория·
Мама дочки-младенца
@katrina1511 вот тут согласна
Анна·
Мама двоих (младенец)
Вообще не думала о весе во время беременности. Наслаждалась беременной жизнью. И полгода после, наслаждаюсь материнством. Вес уходит сам. Дала себе время до года особо не заморачиваться. Йога по возможности и бёрпи. Единственное ограничение вечером в 8 кефир и в 10 протеин. Вес 63 при росте 170, постепенно снижается) гр 100 в день, два
Виктория·
Мама дочки-младенца
@anna_rush главное быть в гармонии с собой 🍀
Анна·
Мама двоих (младенец)
@mo.meva вот вот 👍
Елена Мудрецова·
Вик,а какой корсет носишь ?
Я на крючках заказала
Виктория·
Мама дочки-младенца
@mudrecova в род дом я брала вот такой
Виктория·
Мама дочки-младенца
@mudrecova а по приезду докупила вот этот
Елена Мудрецова·
@mo.meva, вот такой на али заказала .Но ещё хочу купить как у тетя второй ,просто на крючках
Виктория·
Мама дочки-младенца
@mudrecova главное, чтобы утягивал хорошо
Sveta·
Была 46кг, рожала ~56кг, на 3 день весила 48. Даже не поняла, где были эти 10кг 😂
Виктория·
Мама дочки-младенца
@palmgess главное, что ушли, а где были не важно 😁