Самое главное это много двигаться
Если будете гулять каждый день минимум по 10 км то не наберёте , даже если будете кушать то что хочется
И ребёнку полезно то что на воздухе столько времени будете проводить

Начала пить много воды и набор веса тормознул

@shvepsa ага) я пила чай ортосифона тычечного. Всё ок)

@angelina_891 а почечный можно во время беременности?

@angelina_891 класс!!! Точно надо день на арбузе посидеть👍👏👏👏

Могут быть скрытые отеки. У меня были с сыном. Задолбалась с ними. На вид их нет, а вес за неделю по 1-1,5 кг!!! Хотя вообще не ела ничего практически. Особенно жирное, жареное, сладкое, мучное вообще не ела.
Когда начинал скакать так вес сразу пила курсом чай почечный. После него сразу вес шел в минус 700г!
Ну и иногда делала разгрузочные дни. Раз в неделю хотя бы. Летом можно сутки посидеть на арбузе))) в обед просто съедала что нибудь очень-очень лёгкое.

@gguzeln конечно легче и рожать легче

@gguzeln да виноград, очень каллорийный(((

Говорят, если мало набираешь, то легче ходить и в родах легче.

А еще от винограда вес растет оказывается, а в магазинах в конце лета на него акция была, и я много ела его, думала полезно, а врач сказал, чтобы не ела.

Я во время беременности была на пп и очень редко допускала вредности.В итоге 6кг за беременность,но я встала на учёт с большим весом, поэтому строго следила.Уберите все булки, мороженое,газировки.Ешьте мясо,рыбу,крупы, овощи, кисломолочку, фрукты.

@shvepsa, может что-то с гормонами?

@gguzeln как уж летом без арбуза, для меня это нереально😁 я тоже о разгрузочных днях думала, может решусь хотябы 2 раза в неделю🙄

Я 2 недели ела арбуз и мороженое каждый день и быстро набрала вес, за что меня врач и ругала. Сказала никакого мороженого, арбуза, мучного и соков в коробках.

Врач удивилась как это я на 2 кг похудела. Ну я сказала, что говорили не набирать больше вес, вот и похудела. Хотя за всю беременность набрала 13кг, как будто бы и не так много.

Я худела. На 2кг похудела за неделю. Один день на яблоках просидела, а через день на кефире. Вычитала в книге для беременных.

@karamieva да я тоже потом поняла, что не следует злоупотреблять)))

@momofboys1 не говорите как начала загоняться, так растолстела🤣

@olivesincortexiphan это все есть, но что то не помогает(((

Комменты выше не читала, могу повториться.
Посмотрите в инете количество сахара во фруктах))) во фруктах сахара высокое содержание!
Их наоборот вечером есть не следует. Вечером только овощи и белок

Тоже всю беременность пыталась похудеть и диету и упражнения и гуляла но только все больше набирала , лучше не заморачиваться

Потом похудеете, я после родов за 2 месяца 10 кг скинула , 20 кг набрала за беременность , потом 5 в течении года

Мне кажется худеть при беременности вообще бред.
Такой стресс для организма.
Просто ешьте в разумных пределах и больше двигайтесь.
Не раскормите вы ребёнка,как генетически расположен,такой и будет. Полнеть будете вы,а он лишь возьмёт все что ему нужно.

Главное пить больше обычной воды,организм сам не позволяет набирать лишние кг и не отекаешь,только не квас и газировки

@shvepsa, и больше двигаться))) бассейн, легкие упражнения, прогулки )

@shvepsa, ребёнка не раскормить)

@shvepsa, в арбузе, дыне и фруктах много сахара , мне моя гиня спрашивала « арбузы , дыни, фрукты много кушаешь , я да», так объясняла что в них сахара много и тоже нужно правильно кушать , тогда во время беременности , я помню за 2 недели тоже резко вес набирала 😑

@nascere ага, так страшнл превратиться в бегемота😂, тем более мне кажется в таком весе очень трудно ходить.

@olivesincortexiphan от сладкого отказалась, остается отказаться от всего остального🙁

У меня тоже самое 🙈 за 3 недели +3 кг, всего 8 уже набрала, а ещё ходить и ходить 🤦‍♀️

Уберите все мучное и сладкое, фастфуд и газировки. Больше овощей, круп, фрукты в первую половину дня. Уберите все жареное.

Правильно питайтесь маленькими порциями и часто. У каждого разный организм. У меня одна знакомая во время беременности не набрала ни одного кг, а наоборот было минус 5 кг за всю беременность, родила ребёнка 3600, другая набрала 22 кг и ребёнок родился 2950. Так что не переживайте, что раскормите, я набрала 17 кг, ребёнок мальчик 3250.

Больше переживаю, что раскормлю ребенка. Как похудеть результативно не в ущерб себе и ребенку?🙄

Нельзя во время беременности сидеть на каких либо диетах прото кушать все полезное и правильно ,ПП и гулять а так мне врач один фиг говорил что будете. Попровляться ,я сладкое хотел мясо вообще не ела фрукты ягоды еда сутками потом квас мне надо было,в итоге много набрала а сестра он сидела на ПП и позволяла себе иногда что то на выходные мы ходили гулять с мужьями в итоге набрала так же

Фрукты только до 16 00 можно есть. Больше воды,чтобы отеков не было.

С первым сыном весила перед родами 82, после родов через месяц 55, но сын родился очень крупный.

На фруктах тоже можно поправиться) проверено на себе 😄

Я бы тоже послушала, прилавка 5 кг за месяц

Нет все ок, внешне не так заметно, хожу вроде много, но блин встав на весы, чуть не упала🙈🙉

Может отекли?

Фрукты как раз сладкие и лучше белок после 6 есть))